20 fødevarer for at øge immuniteten naturligt!

  • Oswald Watson
  • 0
  • 2135
  • 308

Imellem fødevarer for at øge immuniteten de er: grøntsager, fisk, ingefær, citrusfrugter, søde kartofler, hvidløg, avocado blandt andre. Ud over andre vitaminer kan du også bruge nogle fødevarer, der er allierede med sundhed, hvilket hjælper øge immuniteten. Så når vi har lav immunitet, er vi sårbare over for små eller endda store infektioner og influenzasager.

fødevarer for at øge immuniteten

Derudover, hvis du bemærker, at din immunitet er lav, er en god mulighed at satse på justeringer i måltiderne. Dette skyldes, at fødevarer er rige på vitaminer, mineraler og andre stoffer, der hjælper med at opretholde immunsystemet..

Indhold:

    • Hvad er godt for at styrke immunforsvaret?
    • Sådan øges immuniteten hurtigt?
  • Fødevarer, der øger din immunitet og forhindrer sygdom!
    • Hvilken juice er god til at øge immuniteten?
        • Nyttige links: 

Hvad er godt for at styrke immunforsvaret?

Forbruge nærende mad, der hjælper med kroppens generelle sundhed, se denne liste over fødevarer for at øge immuniteten:

  • Citrusfrugter;
  • Grønne grøntsager;
  • Hvidløg;
  • Tomat;
  • Chili;
  • Propolis;
  • Avocado;
  • Sød kartoffel;
  • Yoghurt;
  • Ingefær;
  • Fisk;
  • Svampe;
  • Nødder og kastanjer;
  • Vandmelon;
  • Açaí;
  • Gurkemeje;
  • Te;
  • Bønne;
  • Citron;

Sådan øges immuniteten hurtigt?

Til øge immuniteten, forhindrer udviklingen af ​​nogle sygdomme og hjælper kroppen med at reagere på dem, der allerede har manifesteret sig, er det vigtigt at spise mere mad rig på vitaminer og mineraler, mindske forbruget af fedt, sukker og industrialiserede kilder med farvestoffer og konserveringsmidler og kan angives tager medicin eller kosttilskud, der øger immuniteten.

Fødevarer, der øger din immunitet og forhindrer sygdom!

Hvilken juice er god til at øge immuniteten?

Ingredienser:

- 1 roer;
- 1 æble
- 2 gulerødder
- 1 stykke gurkemeje
- 1 stykke frisk ingefær;
- Vand.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Klargøringstilstand:

  1. Skær først roerne i skiver og bland dem i en blender med lidt vand.
  2. Bland godt og sig.
  3. Tilsæt derefter vand, gulerødder, ingefærstykker og gurkemeje med æblet i en blender.
  4. Pisk alt og drik en halv time før morgenmaden, fastende.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips