20 ting, du aldrig skal gøre i en salat!

  • Yurii Gaz
  • 0
  • 3013
  • 702

eksisterer ting, du aldrig skal gøre i en salat for at gøre det lækkert og sundt. Det er bevis på, at sund kost ikke behøver at være en glædeløs oplevelse.

På den anden side er en dårligt fremstillet salat utilfredsstillende og efterlader dig ofte sulten en time senere.

ting, du aldrig skal gøre i en salat

Den gode nyhed er, at du kan lave dine egne salater ganske let, så længe du undgår almindelige faldgruber, der gør din salat gennemblødt, kedelig eller begge dele.

Indhold:

  • Ting du aldrig skal gøre i en salat:
    • 1. Sæt bundter på bladene:
    • 2. Prøv mange ingredienser på én gang:
    • 3. Skær grøntsager med en kniv:
    • 4. Skær grøntsager i forkert størrelse:
    • 5. Tilsæt croutoner for tidligt:
    • 6. Salat uden tekstur:
    • 7. Rå løg uden ordentlig tilberedning:
    • 8. Tunge ingredienser inden salaten er klar:
    • 9. Tilsæt frugt og grøntsager med et højt vandindhold:
    • 10. Smag sauce på egen hånd:
    • 11. Behandl alle grønne blade på samme måde:
    • 12. Stol på købte krydderier:
    • 13. Brug ikke en lille skål:
    • 14. Brug ikke hele cherrytomater:
    • 15. Brug ikke salat eller våde grøntsager:
    • 16. Lav ikke salaten for tidligt:
    • 17. Spis ikke bare kolde salater:
    • 18. Brug kun grønt som base:
    • 19. Sæson din salat:
      • Nyttige links: 

Çting du aldrig skal gøre i en salat:

1. Sæt bundter på bladene:

du skal aldrig lægge dressing på bladene for at lave en salat

Du bør aldrig lægge en sauce med en kraftig konsistens på salaten. Sæt sauce i skålen, ikke bladene. Cirkel omkredsen og skyde udefra og indefra og belæg bladene mere jævnt.

2. Prøv mange ingredienser på én gang:

du bør aldrig prøve for mange ingredienser til at lave en salat

En del af det sjove ved at lave en salat er, at der er mange muligheder, og at der sandsynligvis vil være en prøve-og-fejl-periode, inden du kan perfektionere din egen salat..

Men hvis du prøver mange nye ingredienser på samme tid, kan du ende med en dårlig salat.

  • Føj en ny ingrediens til en salat for at finde ud af, om du kan lide det. Bliv ved med at tilføje nye ingredienser en ad gangen for at kunne bestemme nøjagtigt, hvem der har skylden, hvis salaten ikke er velsmagende.

3. Skær grøntsager med en kniv:

Brug få ingredienser til at lave en salat

Desuden er at skære grøntsager med en kniv en af ​​de ting du aldrig skal gøre i en salat fordi du risikerer at skade dem.

  • Når du tilbereder grøntsager, skal du adskille dem i stedet for at hugge dem med en kniv. Brug af denne strategi betyder, at du ikke skader grøntsagerne, og de holder længere.

4. Skær grøntsager i forkert størrelse:

du skal aldrig skære grøntsager i den forkerte størrelse for at lave en salat

Salater skal spises en bid ad gangen, så at skære dine grøntsager for store eller ikke gøre dem ensartede i størrelse skaber et problem.

For hver bid skal der være lidt af alt i salaten. Ingen vil have et stort stykke salat eller et stort stykke løg.

  • Sørg for at skære dine grøntsager og grøntsagerne i små stykker bliver meget lettere at spise, hvis de er små.
  • Hvis du har løg, peberfrugter og agurker, prøv at skære dem i samme størrelse i din salat.

5. Tilsæt croutoner for tidligt:

du bør aldrig tilføje croutoner for tidligt til at lave en salat

Når du tilsætter croutoner for tidligt, absorberes vandet i grøntsagerne i brødet og gør det sprødt og ømt.

  • Opbevar croutoner i en separat beholder eller plastikpose, og tilføj dem i sidste øjeblik.

6. Salat uden tekstur:

du skal aldrig forlade salaten uden tekstur

En salat har brug for mere tekstur end grøntsager og krutoner, uden ingredienser, der har en række forskellige strukturer, bliver din salat kedelig og kedelig.

  • Jeg anbefaler at tilføje ingredienser med croutoner, soltørrede tomater og noget syltede, som oliven.

7. Rå løg uden ordentlig tilberedning:

du skal aldrig efterlade løg uden ordentlig forberedelse til at lave en salat

Tilsæt aldrig rå løg til din salat uden at forberede dem ordentligt først, da rå løg er for skarp.

  • Placer skiver i løg i isvand i ti minutter eller salt dem let og lad dem hvile i ti minutter.

8. Tunge ingredienser inden salaten er klar:

du skal aldrig bruge tunge ingredienser til at lave en salat

Tilsæt ikke tunge ingredienser, før salaten er klar, ellers falder de til bunden.

  • Saml et helt lag af ingredienser og hæld saucen jævnt over toppen. Hvis du bruger nødder i din salat, skal du tilføje dem efter dressing for at holde dem sprøde.

9. Tilsæt frugt og grøntsager med et højt vandindhold:

du skal aldrig tilføje frugt og grøntsager med et højt vandindhold for at lave en salat

Hvis du forbereder din salat på forhånd, skal du ikke tilføje frugt og grøntsager med et højt vandindhold (såsom skiver tomater og agurker, appelsinsegmenter og pærer), de bliver bløde under opbevaring.

10. Smag sauce på egen hånd:

du bør aldrig smage dressingen på egen hånd for at lave en salat

Sauce er en vigtig komponent i en god salat, så du bør prøve den på forhånd for at sikre, at den er krydret nok.

  • Brug et salatblad eller ethvert andet blad, du er i salaten, og dypp det i din sauce og smag sammen med bladet. På den måde ved du, hvordan det balancerer med de grøntsager, du bruger.

11. Behandl alle grønne blade på samme måde:

du skal aldrig behandle alle grønne blade på samme måde for at lave en salat

Også, hvis du behandler alle grønne blade på samme måde, når du laver en salat, får du ikke den maksimale smag.

12. Stol på købte krydderier:

du bør aldrig stole på købte krydderier for at lave en salat

Du behøver ikke stole på købte krydderier, når det er let og overkommeligt at skabe dit eget produkt, og det færdige produkt generelt er sundere og smagere end hvad du kan købe i markedshylderne..

  • Brug en olie af høj kvalitet, som ekstra jomfru oliven eller hasselnød, din yndlingseddike eller citrusjuice og en knivspids havsalt og friskmalet peber.

13. Brug ikke en lille skål:

du skal aldrig bruge en lille skål til at lave en salat

Brug af en mindre skål betyder, at du har begrænset plads til at forberede og blande din salat, så vælg en stor skål for at have masser af plads til at lege og blande.

14. Brug ikke hele cherrytomater:

du skal aldrig bruge hele cherrytomater til at lave en salat

Derudover er det (bogstaveligt talt) at lægge hele cherrytomater i en salat en opskrift på katastrofe. Hvis du ikke skærer dem, skal du spise dem hele, og de kan være lidt store.

  • Skær kirsebærtomaterne mindst i halvdelen, hvis ikke mindre, og gør dette, inden du lægger dem i skålen, fordi de er svære at skære, når du tilføjer dem til skålen.

15. Brug ikke salat eller våde grøntsager:

du skal aldrig bruge salat eller våde grøntsager til at lave en salat

Brug aldrig salat eller våde grøntsager. Den hurtigste måde at fortynde en vinaigrette på er at bruge våde grøntsager, og det ser muligvis ikke ud som meget på hvert blad, men det vokser hurtigt.

  • Hvis dine grøntsager skal vaskes, skal du tørre dem godt. Dette kan gøres ved at placere dem på en salatspinder eller bruge papirhåndklæder til at absorbere al fugt.

16. Lav ikke salaten for tidligt:

du skal aldrig lave salaten for tidligt

Hvis du laver din salat for tidligt, vil olien få salaten til at visne, og dette er en af ​​de ting, du aldrig skal gøre i en salat.

17. Spis ikke bare kolde salater:

du bør aldrig altid spise kolde salater

Desuden er det en almindelig fejl at antage, at alle salatindstillinger er kolde og hakket. Hvis du tænker uden for boksen og prøver det, er du mindre tilbøjelig til at blive træt af salat.

  • Blanding af hele grillede salatblade og fyldning med de resterende ingredienser i salaten, bagning af avocado eller kartofler kan også gøre salater varmere og mere trøstende, hvilket hjælper med at undgå tungere retter.

18. Brug kun grønt som base:

du skal aldrig kun bruge grønt som base til at lave en salat

At begrænse dig til grøntsager, da bunden af ​​din salat er en fejltagelse, og det er blandt de ting du aldrig skal gøre i en salat.

  • Mange grøntsager, som broccoli og blomkål, er gode baser til salater.

19. Sæson din salat:

du skal krydre din salat

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Hvis du undrer dig over, hvorfor du ikke kan få dine salater til at smage så lækre som de gør i restauranter, er chancerne for, at du ikke tilføjer krydderier..

  • Læg salt, peber og urter i salaten. Dette tilføjer gnistre til smagene og giver salaten den restaurantkvalitetssmag, du ønsker.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips