7 fordele ved at spise vagteleæg hver dag!

  • Joshua Austin
  • 0
  • 2649
  • 778

Vagtelæg er meget mindre end kylling. Men det betyder ikke noget. De er en af ​​de mest nærende fødevarer i verden. Ud over at være lækker er vagteleæg ekstremt sunde. Vi anbefaler dog ikke en stor mængde til alle, der lider af højt kolesteroltal. Som alt i livet er hemmeligheden i balance. Tre vagtele om dagen er nok.

Indhold:

  • 1. Forbedrer synet:
  • 2. Stimulerer vækst:
  • 3. Reducerer blodtrykket:
  • 4. Forebygger kroniske sygdomme:
  • 5. Styrker knogler:
  • 6. Øger stofskiftet:
  • 7. Hæver energiniveauet:
    • Nyttige links: 

1. Forbedrer synet:

Vagtelæg har et højt niveau af vitamin A, hvilket betyder, at det hjælper med at beskytte vores syn. Det viser sig, at vitamin A's antioxidantaktivitet hjælper med at reducere makuladegeneration og forhindre udvikling af grå stær.

2. Stimulerer vækst:

Som kyllingæg tilbyder vagteleæg et højt proteinindhold i kosten. Proteiner er opdelt i deres bestanddele og danner nye celler, væv, muskler, knogler og blodkar.

Virkningen af ​​dette protein kan garantere den naturlige og sunde vækst og reparation af menneskekroppen.

3. Reducerer blodtrykket:

Der er mange vigtige mineraler, der findes i vagteleæg. Et godt eksempel på dette er kalium.

Selvom de kardiobeskyttende virkninger af vagtelæg stadig undersøges, er det sikkert, at kalium kan sænke blodtrykket.

Det vil sige, dette mineral fungerer som en vasodilator, der lindrer spændinger og stress i arterier og blodkar. Der er meget mere kalium i vagteleæg end normale kyllingæg.

4. Forebygger kroniske sygdomme:

Antioxidanter er vigtige for menneskers sundhed, da de bekæmper virkningerne af frie radikaler. Og for dem, der ikke ved, forårsager frie radikaler kræft og kroniske sygdomme.

Den gode nyhed er, at vagteleæg har betydelige niveauer af C-vitamin og A-vitamin, antioxidanter, der kan hjælpe med at neutralisere frie radikaler og beskytte det generelle helbred.

5. Styrker knogler:

Vagtelæg er en stor kilde til calcium. Så det har mere calcium end kyllingæg.

6. Øger stofskiftet:

Mængden af ​​vitamin B fundet i vagtelæg resulterer i stimulering af metabolisk aktivitet, inklusive hormon- og enzymfunktion.

7. Hæver energiniveauet:

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Der er en lang liste over mineraler og mikronæringsstoffer, der findes i vagtelæg. Derudover er der næsten 7 mg protein pr. Portion, hvilket gør denne mad meget speciel for at øge energireserven. Tipet er at spise ægget til morgenmad, hvilket reducerer forbruget af koffein og andre stimulanser.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips