7 tip til at forhindre for tidlig aldring!

  • Gyles Waters
  • 0
  • 3299
  • 305

Dfor at forhindre for tidlig aldring gør dette hver dag, fordi det giver plads til tegn på aldring, såsom rynker og træthed. Disse ændringer kan være overraskende, hvis de forekommer tidligere end forventet, deraf udtrykket "for tidlig aldring".

Derudover ønsker vi alle at forblive unge i evigheden. Du kan aldrig stoppe aldringen. Aldringsprocessen kan dog være langsommere med disse tip, som vi tilbyder i dag, som hjælper dig med at se yngre ud.

tip til at forhindre for tidlig aldring

Indhold:

  • Tips til at forhindre for tidlig aldring:
    • 1. Øv en sport:
    • 2. Stress:
    • 3.Drink vand regelmæssigt:
    • 4. Sove:
    • 5. Forholdet til andre mennesker:
    • 6. Skadelige stoffer:
    • 7. Lykke:
    • Lermaske opskrift:
      • Nyttige links: 

Tips til at forhindre for tidlig aldring:

1. Øv en sport:

Hurtig gang, cykling, løb eller svømning, alle midler er gode til at arbejde dit hjerte og trække vejret. Disse er også gode måder at øge anti-aging væksthormon på. For større gemenhed er det også muligt at være en del af en gå- eller cykelgruppe, for eksempel.

2. Stress:

Stress kan være meget skadeligt for dit helbred, så det er bedst at slippe af med det, før det invaderer dig. For dette, satse på sophology eller endda afslapning. Du vil være bedre forberedt på at håndtere undertrykkende situationer.

3.Drink vand regelmæssigt:

Det er nødvendigt at drikke vand meget ofte uden at vente på at være tørstig. Dette hjælper med at rehydrere hele kroppen og især hjernen. At drikke et glas vin om dagen ville være godt for dit hjerte, men at drikke to ville øge din risiko for brystkræft.

4. Sove:

Søvn er afgørende for kroppen, og endnu mere, når den er lang nok og genoprettende. Derfor skal vi sikre, at hver nat drager fordel af alle de nødvendige timer med søvn, men også at de falder i søvn under de bedste forhold..

Du skal føle dig udhvilet og rolig om morgenen, når du vågner op. Hvis du har problemer med at falde i søvn, så tænk på planter (urtete og aromaterapi).

5. Forholdet til andre mennesker:

Arbejde giver dig mulighed for at opretholde en position i samfundet, at forholde sig til andre mennesker, men også at føle sig nyttig. Det bør dog ikke misbruges, da overdreven arbejdstid vil have den modsatte virkning og kan være årsagen til flere hjertesygdomme.

6. Skadelige stoffer:

For at leve gammel og i god form er det bedre at lægge alle chancer til side og fjerne alle de produkter, der vil skade os: tobak, overskydende alkohol, sukker, fede produkter eller beroligende midler.

7. Lykke:

Lykke ville derfor være hemmeligheden bag lang levetid. Faktisk ville positive følelser påvirke trivsel og give os mulighed for at leve længere. Der er også beviser for, at optimistiske mennesker er sundere end pessimister. Se nu lermaskeopskriften for at fjerne urenheder i ansigtet.

Lermaske opskrift:

Den grønne lermaske til ansigtet hjælper med at fjerne urenheder fra huden og overskydende olie ud over at give mere vitalitet og toning, sænker aldring, da egenskaberne ved grøn ler stimulerer cellefornyelse, eliminerer toksiner og døde celler, efterlader huden mere silkeagtig.

Ingredienser:

- 1 spsk grøn ler;
- Mineralvand;

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Klargøringstilstand:

  1. Bland ingredienserne med en træ- eller plastske, indtil du får en homogen blanding, påfør masken på dit ansigt og lad den virke i 30 minutter.
  2. Efter dette tidspunkt skal du skylle dit ansigt med varmt vand og anvende en fugtighedscreme, helst i gel, til dem med fedtet hud, og som indeholder solbeskyttelse.
  3. Det anbefales at bruge denne grønne lermaske en gang om ugen eller hver 15. dag efter behov. Ler findes i helsekostbutikker.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips