De 10 tip til, hvordan man undgår hårtab

  • Jayson Stafford
  • 0
  • 4334
  • 52

Tips til, hvordan man undgår hårtab de er mange, fordi deres årsager er brede, deres behandlinger er også varierede. Ud over Hårtab Det er et almindeligt problem, der rammer millioner af mennesker over hele verden. Mænd er generelt de mest berørte af skaldethed eller androgenetisk alopeci, selvom mange kvinder også lider af dette problem. Skaldethed er manglen på Hår i hovedet og mange faktorer kan forårsage Hårtab. Afhængigt af årsagen er der forskellige måder at håndtere problemet på.

Kvindelig skaldethed: Mænd er hårdest ramt af androgenetisk alopeci, men det forårsager også Hårtab kvinde. Forskellen er, at kvinder i stedet for at udvikle det klassiske skaldethed hos mænd har en tendens til at have en mere diffus form og spredes gennem hovedbunden. På den anden side, Hårtab er en mere almindelig klage blandt kvinder, og når patologisk har flere årsager, så tjek disse Tips til, hvordan man undgår hårtab:

1. Menstruation: Nogle kvinder har tendens til at have Hårtab mere udtalt i menstruationsperioden. Dette kan have at gøre med både periodens hormonelle udsving og Efterår blod (især hvis strømmen er meget intens), som kan intensivere en tilstand af jernmangel (mineral, der også er grundlæggende for væksten af Hår). Generelt vender trådene tilbage til normal efter menstruationens afslutning. Men når personen har et problem, som f.eks. Polycystiske æggestokke, kan det muligvis ikke ske. En god måde at beskytte dem på er at bruge produkter som leave-in eller med silikone i deres sammensætning. Vask Hår med varmt eller koldt vand er også en af Tips til, hvordan man undgår hårtab da dette reducerer fedtet forårsaget af hormonerne og returnerer glansen til låsene.

2. Graviditet: I de fleste tilfælde er graviditet meget god for Hår (Det Hårtab mest almindelige i postpartumperioden). De hormoner, der er ophøjet under graviditeten, har tendens til at gøre strengene mere tætte og skinnende, hvilket får dem til at falde mindre end normalt. Men nogle kvinder ser den modsatte effekt og taber mere Hår Under graviditeten. Nogle Tips til, hvordan man undgår hårtab under graviditet er: før og efter barnets fødsel, spis masser af proteinrige fødevarer, men vær også forsigtig med at sammensætte en tallerken med varierede og afbalancerede næringsstoffer, masser din hovedbund to gange om ugen med en befæstende lotion efter fødslen , skift til lotions til Hår med aktive stoffer, der styrer olieholdighed, skal du kun satse på shampoo, der hjælper med hårgendannelsesbehandlinger såsom hårafskalning og stimulerende massage, der også forstyrrer betydeligt for at mindske problemet.

3. Postpartum: En graviditet er altid en revolution i kvindens krop, og kroppen tager tid at komme sig fuldstændigt efter fødslen. Det er ret almindeligt at præsentere Hårtab seks måneder efter, at babyen er født. Det er en normal reaktion i kroppen på den hormonelle udsving forbundet med graviditet, som har tendens til at løse sig normalt efter denne periode. Den gode nyhed er, at hvis der ikke er noget andet problem involveret, vil din krop erstatte alle de tråde, der er faldet ud. Nogle gravide kvinder udvikler i løbet af perioden skjoldbruskkirtelforstyrrelser eller diabetes, i disse tilfælde er restaureringen af ​​kapillarmassen mere forsinket eller ufuldstændig.

4. Overgangsalder: Det menes, at kvinder manifesterer Hårtab androgenetisk senere end mænd, fordi kvindelige hormoner beskytter folliklerne mod virkningen af ​​DHT (hormon, der forårsager Hårtab). Da produktionen af ​​disse hormoner er reduceret efter overgangsalderen, kan strengene være mere sårbare over for Efterår. Se nogle Tips til, hvordan man undgår hårtab er at bruge shampoo til Hår svækket med kollagenpolymerer, som gør Hår glattere og mere voluminøse, sæt balsam på Hår og vask efter et par minutter for at beskytte Hår inden du går til poolen eller stranden, skal du have en massage på Hår med en blanding af 10 dråber lavendelolie og 1 spiseskefuld avocadoolie, vaskes meget godt bagefter og spiser 1 paranødder om dagen, da den indeholder selen, som hjælper med at opretholde hår og stærke negle og spis mad rig på protein, calcium og magnesium, såsom ris, bønner, mælk eller skaldyr, da de hjælper med væksten af ​​hårstrenge. Hår.

5. Aldring: DET Hårtab forbundet med aldring bør ikke forveksles med androgenetisk alopeci, som forårsager traditionel skaldethed (og som også udvikler sig med stigende alder). De virkninger, som aldring har tendens til at have på Hår er mere diffuse: ledningerne bliver hvide, den Hår det har tendens til at blive tyndere og tørre (tilbøjelig til at gå i stykker lettere) og hårets vækstfaser reduceres mere. Der er formler, der øger trådernes diameter, og disse produkter er sammensat af acrylatpolymerer og skal føres gennem Hår efter shampoo og balsam. Dette stof styrker håret, skaber volumen og giver modstand uden at gøre håret tungt, men dets virkning er midlertidig. Polymerer er tilgængelige i mange skønhedsprodukter og vil sandsynligvis ikke resultere i irritation eller allergisk reaktion. Kosmetik i form af spray med akrylatpolymerer er den nemmeste at finde, de findes på apoteker, kosmetiske butikker og på shoppingwebsteder på internettet. Men der er også geler og cremer til at kæmpe til dette formål.

6. Rygning: Rygere er allerede trætte af at høre om, hvor dårligt det er for deres helbred og alle de alvorlige sygdomme, der kan opstå som følge heraf, herunder nogle, der kan føre til døden. Men lad os tilføje endnu et argument til din liste over grunde til at holde op: rygning kan forårsage Hårtab. Skift derefter dine vaner med et par enkle handlinger for at holde op med at ryge, som er: på den planlagte dag skal du stoppe med at ryge brat. Undgå situationer, der øger ønsket om at ryge. Brug den medicin, der er ordineret af en læge. Undslippe rutine og stress. For at bekæmpe angst træner du fysisk aktivitet eller suger en kugle.

7. Følelsesmæssig stress: Situationer med alvorlig psykologisk stress kan være så svækkende for kroppen som fysisk traume. Byskifte, overarbejde, bekymring over et alvorligt problem, afslutning af et forhold, tab af en elsket eller andre begivenheder kan få kroppen til at reagere på samme måde som en sygdom og koncentrere de ressourcer, der er tilgængelige til dets opsving og udelade sekundære funktioner (såsom vækst af Hår). Den mest effektive måde at stresse for godt på er at føle sig mere rolig og kontrolleret. Kun et sandt ønske får dig til at leve uden så meget rush. Det er i dine hænder! At have tillid til selve klubben er afgørende for at tage en tur og opgive ry for at være stresset. Og lad dig ikke narre til at tro, at det vil gøre dig mindre produktiv, hvis du sænker farten: Ved at gøre ting uden at skynde dig, behøver du ikke gentage dem på grund af de fejl, skynden har forårsaget. Langsomt og altid! 6 Bestil en kop kaffe! Alt, der hjælper med at lindre stress, forhindrer det Hårtab. Du kan også nyde at massere din hovedbund, når du er i badet.

8. Spiseforstyrrelser: Anoreksi og bulimi er psykiske lidelser, der skaber mønstre for usund opførsel i forhold til mad. På grund af en overdreven frygt for at gå i vægt undgår anoreksikere meget af deres mad og indtager en mængde næringsstoffer langt under det, der betragtes som normalt (ofte kun i form af væsker og små portioner af lette grøntsager, og når en fuldstændig hurtig i flere dage i de fleste alvorlig). Bulimics derimod skifter perioder med tvang (overdreven madindtagelse) og eliminering (induceret opkastning, der er motiveret af skyld efter den kompulsive episode). Så pas på maden med visse fødevarer som soja, linser eller rosmarin kan bruges mod skaldethed, fordi en god diæt er en af ​​de bedste Tips til, hvordan man undgår hårtab. Nogle af disse fødevarer kan simpelthen anvendes på Hår som det er tilfældet med æblecidereddike, mens andre skal indtages regelmæssigt for at opnå den forventede effekt som f.eks. linser. Nogle fødevarer, der kan hjælpe med at forhindre skaldethed, er: ris, bønner og linser, sojabønner, rosmarin, skaldyr og mælk og mejeriprodukter.

9. Anabolics: Anabolske steroider er stoffer, der stammer fra eller med funktioner, der ligner testosteron, det vigtigste mandlige hormon. Androgenetisk alopeci er forårsaget nøjagtigt af et hormon afledt af testosteron, kaldet dihydrotestosteron (eller DHT). Dette betyder, at hvis du er disponeret for Hårtab, en anabolsk kan fremskynde dens begyndelse derefter som en af Tips til, hvordan man undgår hårtabBrug det ikke. Nogle af bivirkningerne af anabolske steroider hos kvinder er: kropshår vokser, inklusive ansigtet, stemmen bliver mere alvorlig, der er en stigning i størrelsen af ​​klitoris (klitorishypertrofi) og et midlertidigt fald i menstruationscyklusser. Brug af anabolske steroider i overskud ud over at være sundhedsskadeligt vækker kvindelige hormoner hos mænd og omvendt, hvilket fører til stemningens indstilling, i mandlige tilfælde og fortykning af det hos kvinder, brystvækst og hindrer hårvækst, som skæg, overskæg og forstyrrende seksuel udvikling. Så langt størstedelen af ​​læger afviser brugen af ​​det. Tjek andre Ekstra tip til, hvordan man undgår hårtab:

10. Stramme frisurer: Meget stramme hestehaler, boller som dansere og frisurer med fletninger meget tæt på hovedbunden forårsager meget spænding i trådene, hvilket kan få dem til at blive trukket ud af folliklerne. I det lange løb er trækkraft alopeci mulig. Det er vigtigt at starte enhver form for fletning med Hår helt tørt. Fugt gør miljøet mere befordrende for spredning af svampe og bakterier og kan efterlade hårene mugne, fordi de ikke tørrer ordentligt. De, der ønsker at investere i Nagô-fletninger, bør kun reducere vaskehyppigheden til en gang om ugen og bruge en tør shampoo, hvis roden bliver fedtet. Efter rengøring skal du tørre fletningerne med mulighed for kold vind fra tørretumbleren, indtil der ikke er flere spor af fugt. Når du fortryder fletningerne, skal du være forsigtig. Undgå at trække rødderne for at undgå Hårtab, og træk ikke i ledningerne for at undgå at bryde dem, da de vil være mere skrøbelige, fordi de har siddet fast i lang tid, dette er en af ​​de bedste Tips til, hvordan man undgår hårtab. Med Hår løs, invester i hydreringer med specifikke produkter for at styrke og pleje, massere hovedbunden. Hvis fletningerne holdes i cirka tre til seks måneder, skal du give intervaller på en måned mellem en frisure og en anden.

11. Meget aggressiv kemi: Blegemidler, farvestoffer og kemisk glatning forstyrrer hårets struktur, åbner hårsækken og giver adgang til cortex (klik her for at forstå, hvordan de fungerer). Under udførelsen af ​​disse procedurer Hår den er ekstremt udsat og skrøbelig, og hvis de ikke udføres korrekt, kan trådene blive uigennemsigtige, porøse, tørre og sprøde. For at undgå denne risiko skal en af Tips til, hvordan man undgår hårtab  er, at du altid leder efter en pålidelig professionel og foretager en test på en lille lås, inden du påfører produktet i Hår alle. Undgå at bruge produkter med ammoniak, hvis det er apoteket, skal du være opmærksom på, hvad du køber, og læse etiketterne. Efter kemien skal du undgå produkter, der indeholder salt i formlen. Til Hår med at rette det ideelle er, at du investerer mere i kvalitetsprodukter. Hvad nytter det at bruge rædsler på at have smukt hår og synd på vedligeholdelsestidspunktet? Så tøv ikke med at vælge de bedste muligheder for at holde dit hår stærkt og sundt, foruden selvfølgelig vidunderligt!

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

12. Meget varmt bad: Mange mennesker elsker et varmt bad, især i de koldeste måneder. Men hvis du er en af ​​disse mennesker, skal du vide, at det kan skade din Hår . For varmt vand kan efterlade håret tørt og neglebåndene åbne (hvilket gør dem mere skrøbelige) ud over at irritere hovedbundens hud. Vask Hår mindst 2 gange om ugen. Det er ikke nødvendigt at vaske hver dag, medmindre du har den Hår meget fedtet. Det ideelle er at vaske når som helst Hår beskidt, og denne gang kan variere fra person til person. En anden af Tips til, hvordan man undgår hårtab du skyller det meget godt og fjerner al shampoo og balsam. Denne pleje undgår fedtets rod, undgår Hårtab. Afvikling af Hår stadig i badet, når du passerer cremen eller balsamet, starter processen i enderne og lader roden sidst. Arrestere kun Hår når de er meget tørre, fordi når de monteres Hår stadig våd eller fugtig, kan roden lide skade og begunstiger Hårtab.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips