De 5 grunde til, at din diæt måske mislykkes

  • Yurii Gaz
  • 0
  • 2396
  • 503

Årsagerne til, at din diæt kan mislykkes Dette er en kort liste over de problemer, der normalt opstår, når vi prøver at lave diæt eller prøve at ændre de spisevaner, vi bærer. Du kan nemt udvide denne liste afhængigt af din personlighed. Din type diæt og stofskifte såvel som din alder, det sociale miljø, du bor i, og placeringen og tidspunktet på året, du vil starte med en sund kostplan, men disse punkter, som vi vil angive nedenfor, inkluderer generelt de vigtigste hindringer stødt på, når det kommer til slankekure. Så tjek det nu De 5 grunde til, at din diæt mislykkes.

Kroppens oprørere: Drastiske eller meget begrænsede diæter kan forårsage humørsvingninger, hovedpine, fysisk og mental træthed, irritabilitet, fordøjelsesproblemer og mental forvirring. Ingen ønsker at føle sig sådan, så skift din kost til det bedre og du vil føle det nøjagtige modsatte: energi, velvære og klarhed.

Føl sult: Føl dig sulten fem minutter efter at have spist eller en time senere. Faktisk indikerer kronisk sult det kost er ikke afbalanceret, hvilket kan få din krop til at spare mere energi og forhindre vægttab.

Tab af fokus: Langsigtet vægtstyring er en livslang forpligtelse. Det faktum, at man ikke finder en måde at begå små "synder" på, er hovedårsagen til, at folk ender med at blive federe og tyndere, dette er den evige harmonikaeffekt. Det er fordi at prøve at være perfekt hele tiden fører til følelser af afsavn, vrede og endda vrede og depression.

Socialt pres: Kommentarer som "du behøver ikke at tabe sig" eller "hvor tynd du er" høres ofte af dem, der prøver at lave en sundere kost. Som sådan ender nogle mennesker med skyldfølelse. En undersøgelse viste, at venner, der spiser sammen, spiser mere mad, fordi de føler en slags "tilladelse" til at spise for meget.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Følelser: Siden barndommen er vi programmeret til at fodre os selv socialt og følelsesmæssigt. Vi fejrer datoer med mad, vi bruger det som en form for kærlighed. En frygtelig dag på arbejde eller en forfremmelse bliver hurtigt ”konverteret” til mad.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips