De 8 måder at afgifte din krop naturligt

  • Julian Robinson
  • 0
  • 1392
  • 28

Måder at afgifte kroppen naturligt helt sund. Derudover er der mange måder at afgifte kroppen naturligt på. Her vil vi dække en guide til, hvordan man gør denne proces så vigtig for kroppens sundhed.

Vidste du, at mange af ingredienserne, der findes i rengørings- og personlig plejeprodukter, har været forbundet med alle slags sundhedsmæssige problemer? Fra infertilitet til kræft er de kemikalier og toksiner, der truer vores helbred, nogle af de mest almindelige ting, vi anvender på vores hud. Med så mange beskeder om farerne ved toksiner kan du undre dig over, om din krop har brug for en detox. I årenes løb har der været en masse information om kostvaner, procedurer og andre almindelige tilgange til afgiftning. Sandheden er dog, at mange af disse fremgangsmåder i bedste fald er ekstreme og i værste fald farlige.

Husk: Kroppen er designet til at afgifte naturligt. Faktisk forsvarer den menneskelige krop sig perfekt mod de fleste miljømæssige fornærmelser og lejlighedsvis aflad. Dette betyder, at de fleste mennesker ikke har brug for skøre tonics, hedeture eller ekstreme diæter..

Desværre er der adskillige dårligt udformede detox-diæter, der er på markedet, selvom undersøgelser har vist, at faste og lavt kalorieindtag fører til en nedsættelse af stofskifte og vægtøgning efter at have vendt tilbage til den normale diæt..

Selvfølgelig har vi mange toksiner i vores verden i dag, som tidligere generationer aldrig har haft at gøre med. På denne måde skal vi være opmærksomme på ekstrem detox-praksis. Sandheden er, at nogle gange kan vores kroppe have brug for lidt hjælp.

Det første skridt i at afgifte din krop er at sikre dig, at du ikke overbelaster din krop med toksiner. Fjernelse af giftige produkter fra dit hjem, forarbejdede fødevarer, bioteknologi og pesticider er den bedste måde at sikre, at din krop forbliver sund og kan udføre sit arbejde..

Ud over at holde dårlige ting ude af kroppen, er der fem enkle, sikre og ædle måder, der hjælper med at afgifte kroppen. De er ikke ekstreme og kræver ikke store investeringer eller ubehagelige situationer. Og i modsætning til nogle andre afgiftningsprotokoller er disse milde nok for alle. Så tjek det ud De 8 måder at afgifte kroppen naturligt på:

1 # Måde til at afgifte kroppen naturligt med Bentonite Clay: På molekylært niveau har bentonitler en negativ elektrisk ladning, som tiltrækker toksiner. Da de fleste toksiner er fyldt, er ler en af ​​de mest Måder at afgifte kroppen naturligt, når det trækker og holder toksiner i kernen.

Som en bonus er ler en fantastisk måde at få de vigtigste mineraler i din kost. Folk har brugt bentonit ler til diarré, forstoppelse, halsbrand, mavesmerter, syre fordøjelsesbesvær, syre refluks og andre fordøjelsesproblemer.

Fødevarer, der hjælper med at afgifte kroppen: Tilføjelse af nogle afgiftende fødevarer til din kost kan være meget gavnligt. Her er blot nogle få af de bedste fødevarer, der er blandt Måder at afgifte kroppen naturligt:

2 # måder at afgifte kroppen naturligt med frugt: Med en stor mængde væske hjælper frugt som en af ​​de Måder at afgifte kroppen naturligt. De er også meget lette at fordøje og fyldte med næringsstoffer og tilføjer værdi til afgiftningsprocessen.

3 # måder at afgifte kroppen naturligt med citrus: Især nogle frugter, såsom appelsiner og citroner, hjælper som en Måde at afgifte kroppen naturligt og stimulerer dannelsen af ​​enzymatiske processer i fordøjelseskanalen. Citronsaft hjælper leveren i dens renseprocesser. Prøv at starte dagen med et glas varmt citronvand.

4 # måder at afgifte kroppen naturligt med grøntsager: Grønne planter hjælper med at øge klorofyl i fordøjelsessystemet og bidrager til Afgifte kroppen naturligt. Andre fødevarer som løg, gulerødder, artiskokker, asparges, broccoli, kål, grønkål, rosenkål, blomkål, roer, gurkemeje og oregano er ideelle til at rense kroppen.

Disse fødevarer er rige på svovl og glutathion. Svovl hjælper leveren med at afgifte skadelige kemikalier. Det er vigtigt at tilføje rå grøntsager til din kost, da fordøjelsesenzymer er meget gavnlige i processen med Afgifte kroppen naturligt .

5 # måder at afgifte kroppen naturligt ved hjælp af hvidløg: Hvidløg er en af ​​de bedste detoxfødevarer. Det hjælper med at stimulere leveren i produktionen af ​​afgiftningsenzymer, som hjælper med at filtrere giftigt affald fra fordøjelsessystemet.

6 # måder at afgifte kroppen naturligt ved at indånde vejen: Hvis du er interesseret i afgiftning, er det grunden til, at vejrtrækning betyder noget: Oxygen er afgørende for at absorbere vitaminer og næringsstoffer. Dyb vejrtrækning giver dig mulighed for at absorbere de gode ting mere effektivt. Dyb vejrtrækning er også vigtig for lymfesystemet, hvilket øger iltniveauerne, hvilket er en Måde at afgifte kroppen naturligt.

Selvom vejrtrækning er en automatisk proces, trækker de fleste af os ikke vejret ordentligt for at få en naturlig og utrolig afgiftning. Brug et par minutter af din dag til at fokusere på dyb vejrtrækning.

7 # måder at afgifte kroppen ved naturlig børstning af huden: Huden er det største organ i kroppen. Og et af hans job er at rense kroppen. Faktisk er huden kendt for at være ansvarlig for 10 til 15% af den totale rensning af kroppen og er kendt som den tredje nyre.. Børstning af tør hud er en Måde at afgifte kroppen naturligt. Forbedrer hudens udseende, fjerner døde celler, regenererer en ny hud og stimulerer blodcirkulationen, lymfesystemet og forbedrer eliminering af toksiner.

8 # måder at afgifte kroppen naturligt med motion: Ikke alene giver træning en bedre følelse, det er en lettere måde at hjælpe din krop på Måder at afgifte kroppen naturligt. Motion fremmer afgiftningsprocessen og giver et boost til alle kroppens systemer.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Under træning cirkulerer blod gennem kroppen og transporterer næringsstoffer til alle organer og muskler. Når du træner aerobt, frigives sved og toksiner gennem porerne i huden. Det er vigtigt at bade efter overdreven sveden for at hjælpe kroppen med at slippe af med toksiner.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips