Sådan forbruges litchi for at øge din immunitet 6 gange mere!

  • Stanley Davidson
  • 0
  • 1552
  • 41

Brug kun kun 2 litchi om dagen, og din immunitet vil øges generøst, tilføje juice og forskellige opskrifter, bare kreativitet. Hvis du har spist litchi, ved du, at det er en utrolig velsmagende (og sød) frugt, ideel til de mest forskellige opskrifter og endda lejligheder..

litchi øger immuniteten

Fordelene ved litchi går imidlertid langt ud over dens utrolige og uovertrufne smag, idet de kan fungere som en foryngende frugt og endda som et hjælpemiddel i vægttab. Vi vil se, hvad lychee er til, og hvordan lychee øger immunitet og vi vil forstå, hvorfor det er bedre at spise det.

Indhold:

  • Hvad anvendes litchi til:
  • Lychee fordele:
    • 1. Hjælp til fordøjelsen:
    • 2. Øger immuniteten:
    • 3. Kontrollerer blodtrykket:
    • 4. Sunde knogler:
  • Lychee hjælper med at øge immuniteten?
  • Lychee kontraindikationer:
      • Nyttige links: 

Hvad anvendes litchi til:

Denne ekstremt velsmagende frugt kaldet litchi er meget rig på vitaminer, antioxidanter og fiber.

En enkelt litchi kan have mere C-vitamin end en håndfuld citroner eller appelsiner, mere fiber end et æble og en enorm mængde kalium, så det er perfekt egnet til at give os disse vitaminer og egenskaber, der kun er gode for kroppen..

Lychee fordele:

1. Hjælp til fordøjelsen:

Den betydelige mængde kostfibre i litchi øger fordøjelseshygiejnen og hjælper med at regulere afføring, hvilket sikrer en jævn passage gennem fordøjelseskanalen.

2. Øger immuniteten:

Stiger immunitet da det er rig på C-vitamin, med mere end 100% af den anbefalede daglige mængde C-vitamin i et glas. Dette betyder, at dit immunsystem får et stort boost, da C-vitamin er en primær antioxidantforbindelse og er kendt for at stimulere aktiviteten af ​​hvide blodlegemer, som er din krops vigtigste immunforsvarslinje.

3. Kontrollerer blodtrykket:

Lychee har en stor mængde kalium, som hjælper med at sænke blodtrykket, hvilket afbalancerer de negative virkninger af salt.

4. Sunde knogler:

Lychee har en god mængde kobber, der er nødvendigt for et sundt immunsystem og sunde knogler. Kobber arbejder også med jern for at skabe blodlegemer og reducere risikoen for anæmi.

Lychee hjælper med at øge immuniteten?

Fordi litchi er høj i C-vitamin, øger det immunitet, litchi er fuld af C-vitamin, som hjælper med at frigive udskillelser som sved, afføring og urin og dermed holder dig genopfyldt af fødekilder. Lychee viser sig også at være en god antioxidant, der forbedrer din krops immunforsvar.

Udover at øge immuniteten er frugt med lavt kalorieindhold, lychee ideel til dem, der ønsker at tabe sig. Frugten indeholder ingen mættede fedtstoffer og er rig på opløselig fiber, hvilket fungerer godt for folk, der ønsker at kaste et par ekstra pund.

På grund af den meget høje koncentration af C-vitamin øger litchi immunitet og det er en antioxidant frugt. Dette betyder, at det vil fungere i cellevedligeholdelse og forhindre virkningerne af aldring, især for dem, der har en rygevane..

Derudover er lychee meget vigtigt for vedligeholdelsen af ​​immunsystemet på grund af C-vitamin og forhindrer forkølelse og endda influenza, hvilket sikrer en stærkere organisme.

Lychee kontraindikationer:

Selvom litchi øger immunitet og være en meget sund frugt, er det vigtigt at bemærke, at dens overdrevne forbrug kan medføre komplikationer eller endda rus for vores organisme. Dette skyldes, at litchi indeholder fruktose, et stof, der vides at være sundhedsskadeligt, hvis det indtages i overskud.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Derudover er nogle organismer, det vil sige nogle mennesker, følsomme over for litchiens egenskaber og kan have allergiske reaktioner.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips