Cassava mel - fordele, hvordan man laver, hvordan man bruger og opskrift!

  • Yra Donalds
  • 0
  • 4040
  • 137

DET kassava mel det er rig på kalorier, kulhydrater og jern, så det er en god energikilde. Ud over at være en af ​​de bedste vægttab fødevarer.

Det er meget lækkert og får fart som et glutenfrit og kornfrit mel, så det er en god mulighed for at supplere din diæt.

kassava mel

Indhold:

  • Hvad er kassava mel?
  • Kassava mel er godt til at tabe sig?
  • Fordele ved kassava mel:
    • 1. Det hjælper med at tabe sig:
    • 2. Hær migræne:
    • 3. Forbedrer fordøjelsessundheden:
    • 4. Behandler diarré:
    • 5. Forbedrer synet:
    • 6. Sænk feberen:
    • 7. Eliminerer tarmorm:
    • 8. Øger energi:
  • Sådan bruges kassava mel? 
  • Kassava mel skorpe pizza opskrift:
      • Nyttige links: 

Hvad er kassava mel?

Kassava mel er en type mel uden hvede og uden gluten, fremstillet af den fibrøse rod af kassava.

Kassava mel er godt til at tabe sig?

Kassavamel er rig på kalorier, kulhydrater og jern som en god energikilde og i kostfibre, der hjælper dig med at tabe sig.

Fordele ved kassava mel:

1. Det hjælper med at tabe sig:

Cassava er rig på kostfibre, der hjælper dig med at tabe sig. Fordi det kan få dig til at føle dig tilfreds i lang tid.

2. Hær migræne:

Tilstedeværelsen af ​​vitamin B2 og riboflavin er nyttig til at helbrede hovedpine ud over at hjælpe med at reducere konstante migræneanfald.

3. Forbedrer fordøjelsessundheden:

Uopløselig fiber hjælper med at forbedre fordøjelsessystemet, absorberer alle toksiner, der er lagret i tarmen, og reducerer også betændelse i fordøjelseskanalen.

4. Behandler diarré:

De antioxidante egenskaber af kassava mel hjælper med at behandle diarré og fjerner bakterier, der forårsager maveproblemer.

fordele ved kassava mel

5. Forbedrer synet:

DET kassava mel er fuld af vitamin A, som hjælper med at forbedre din vision og kan også forhindre natteblindhed eller synsproblemer.

6. Sænk feberen:

En af fordelene ved kassava kan bruges til at lindre feber.

7. Eliminerer tarmorm:

DET kassava mel kan fjerne parasitter og orme fra tarmen ud over at give mavehjælp.

8. Øger energi:

Cassava er rig på kulhydrater, så det er nyttigt til at forbedre hjernens funktion og give energi.

Sådan bruges kassava mel? 

DET kassava mel kan bruges i forskellige opskrifter, kassava brød, kager og tilbehør.

Kassava mel skorpe pizza opskrift:

kassava mel opskrift

Ingredienser:

- 1/2 kop kassava mel;
- en kop tapiokastivelse og mere til at drysse
- 1/4 kop kartoffelstivelse;
- en kop creme fraiche
- 1/4 kop vand;
- 2 spsk smør;
- 1/2 tsk salt;
- 1 stort pisket æg
- 3/4 kop revet parmesan eller anden hård ost;
- 1/4 tsk hvid peber;
- 1/4 tsk tørret oregano;

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Klargøringstilstand:

  1. Forvarm ovnen til 500 ° F..
  2. Kombiner melet og stivelsen i en stor skål og læg den til side.
  3. I en gryde kombineres fløde, vand, smør og salt og opvarmes over medium-lav varme.
  4. Så snart smørret er smeltet, og væsken begynder at boble, skal du fjerne det fra varmen og omrøre stivelsesblandingen.
  5. Lad afkøle i 5 minutter.
  6. Tilsæt det piskede æg til blandingen og ælt med dine hænder.
  7. Tilsæt parmesan, peber og oregano og bland, indtil den danner en dej.
  8. Del dejen i halve og stræk hver halvdel på den tyndeste skive, der er mulig uden at rive.
  9. Anbring halvdelen i en 20 til 25 cm støbejerns stegepande, og spred dejen rundt om stegepanden med fingrene.
  10. Lav nogle huller i dejen med en gaffel for at lade luften komme igennem.
  11. Bages i midten af ​​ovnen i 6 minutter, fjern den og læg den på komfuret.
  12. Tilsæt sauce, ost og påfyldninger efter ønske.
  13. Sæt pizzaen tilbage i ovnen og bages i yderligere 8 til 10 minutter, eller indtil osten begynder at blive brun.
  14. For ekstra sprøde påfyldninger skal du grille i sidste øjeblik eller to.
  15. Gentag processen med den anden halvdel af dejen. Eller hvis du har to støbejerns stegepande, kan du lave begge pizzaer på samme tid!




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips