Kiwi - kraftfuld kilde til C-vitamin til behandling af forkølelse og influenza!

  • Christopher Knight
  • 0
  • 1617
  • 423

O kiwi er en stærk kilde til C-vitamin og hjælp behandle influenza og forkølelse udover at hjælpe med at øge immuniteten. Det er en lille frugt, på størrelse med en blomme, med brun og fuzzy hud, lysegrøn papirmasse og små sorte frø.

Normalt spises kun kiwikød, men huden er også spiselig.

kiwi til behandling af influenza og forkølelse

En kiwi (kun kød) indeholder kun 34 kalorier. At være en frugt er den naturligt rig på kulhydrater med 6,5 g pr. Kiwi, hvoraf næsten alt er sukker.

Det kiwier har meget lavt proteinindhold og fedt (0,6 g hver), men er en fremragende kilde til vitaminer og mineraler.

Indhold:

  • Fordele ved Kiwi:
    • 1. Forbedrer hjertesundheden:
    • 2. Reducerer blodtrykket:
    • 3. Hjælper med at forbedre fordøjelsen:
    • 4. Tilbyder beskyttelse mod DNA-skader:
    • 5. Hjælper dig med at tabe dig:
    • 6. Hjælper med at eliminere toksiner:
    • 7. Hjælper med at bekæmpe hjertesygdomme:
    • 8. Giver et skjold mod makuladegeneration:
  • Hvorfor kiwi er rig på C-vitamin?
  • Anvendelse af kiwi:
  • Bivirkninger og kiwiallergier:
      • Nyttige links: 

Fordele ved Kiwi:

Følgende er de bedste sundhedsmæssige fordele ved Kiwi:

1. Forbedrer hjertesundheden:

Kaliumindholdet i kiwier understøtter hjertesundheden. Øget kaliumindtag med samtidig fald i natrium hjælper med at reducere hjerte-kar-sygdomme. Kalium er kendt for at hjælpe i processen med at fortynde og fjerne blodpropper.

O kiwi til behandling af influenza og forkølelsehar en polyphenol antioxidant kendt som quercetin, som hjælper med at reducere risikoen for hjertesygdomme.

2. Reducerer blodtrykket:

På grund af det høje kaliumindhold kan kiwier hjælpe med at reducere højt blodtryk .

3. Hjælper med at forbedre fordøjelsen:

Hjælper med at fodre fordøjelsessystemet ved at fungere som et præbiotisk element. Kiwi har et proteinopløsende enzym kendt som actinidain, som hjælper fordøjelsen som papain i papaya .

4. Tilbyder beskyttelse mod DNA-skader:

En undersøgelse udført viste det kiwi hjælper med at behandle forkølelse og influenza og at denne frugt har en meget unik kombination af antioxidanter, som hjælper med at beskytte cellens DNA mod oxidativ skade. Flavonoider og phytonutrients i denne fremragende frugt er ansvarlige for at beskytte DNA.

5. Hjælper dig med at tabe dig:

Kiwien har et lavt glykæmisk indeks og et højt fiberindhold, hvilket betyder, at det forhindrer kroppen i at reagere ved at opbevare fedt.

6. Hjælper med at fjerne toksiner:

Frugtens fiberindhold hjælper med at binde og flytte toksiner fra tarmkanalen.

7. Hjælper med at bekæmpe hjertesygdomme:

Forbruget af kiwier hjælper med at reducere blodkoagulationspotentialet og også reducere triglycerider med 15%, da det indeholder fordele mod koagulation..

8. Giver et skjold mod makuladegeneration:

Kiwi har et højt niveau af lutein og zeaxanthin, naturlige kemikalier til stede i menneskers øjne. Som en konsekvens giver det beskyttelse mod øjenproblemer. Kiwi indeholder også vitamin A, hvilket er gavnligt for øjenhygiejnen.

Hvorfor kiwi er rig på C-vitamin?

O kiwi til behandling af influenza og forkølelse den er rig på C-vitamin og er en af ​​de bedste kilder til frugt og grøntsager, kiwien indeholder mere end tre gange den mængde C-vitamin, der findes i appelsiner. Kun en kiwi om dagen lever til dine daglige behov.

Forbrug en kiwien dag hjælper dig med at opretholde et passende niveau af C-vitamin, så det når blodet, hvor din krop har mest brug for det. Med optimale niveauer af C-vitamin dag efter dag får du fordele så sunde som disse:

  • Undgå forkølelse, hvilket hjælper med at holde dit immunsystem intakt.
  • Har den nødvendige vitalitet hver dag, hvilket reducerer træthed og træthed.
  • Forbedre dannelsen af ​​kollagen, der er afgørende for at opretholde en sund hud, tænder og knogler.

Anvendelse af kiwi:

Bare forbered smoothies fra kiwi til behandling af influenza og forkølelse. Kan bruges i ansigtsmaske kan tilberedes med kiwi, som forynger huden, bekæmper acne, forhindrer solskader, har anti-aging egenskaber, fremmer retfærdighed, lyser mørke rande, udglatter rynker.

Det bekæmper også hårtab, forhindrer for tidlig ældning, fremmer væksten af ​​kollagen i hovedbunden, hvis det bruges som et hårbundt. Serverer som en farverig pynt til en række retter.

Bivirkninger og kiwiallergier:

Selvom kiwi er kendt for sin unikke smag og er en favorit blandt de fleste mennesker i alle aldersgrupper, kan det forårsage nogle bivirkninger, hvis det indtages i store mængder.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Mange mennesker, der indtog kiwier i store mængder, rapporterede kryds-sensibilisering og forskellige typer allergier. Kiwier kan også føre til oppustethed




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips