Majs

  • Bennett Garrison
  • 0
  • 1414
  • 319

Majskerner er meget nærende. De har en høj andel af kulhydrater, fedtstoffer og fordøjelige proteiner. Majs har store mængder vitaminer (hovedsageligt B1 og E), mineralsalte (jern og kalium) og fiber.

Et gennemsnitligt øre af majs indeholder ca. 80 kalorier. Grønt majs har anticancer- og antivirale egenskaber. Hvis det indtages i små portioner, kan det neutralisere mavesyre.

Majs er en let fordøjelig mad. Så det kan indtages af mennesker med fordøjelsesproblemer. Majsolie er den mest egnede til kulinarisk brug, da det forhindrer dannelsen af ​​fedt i blodet og reducerer niveauet af kolesterol.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips