De 10 sundhedsmæssige fordele ved orange vand

  • John Daniels
  • 0
  • 2086
  • 356

De sundhedsmæssige fordele ved orange vand er varierede. Ud over Orange vand det har mange vigtige næringsstoffer til helbredets krop. Du har sikkert hørt, at tilføjelse af citron til dit vand kan hjælpe dig med at tabe sig, ud over en række andre sunde fordele. Hvis du ikke kan lide citroner eller foretrækker en anden citrusfrugt, er appelsiner en anden god mulighed for at få masser af vitaminer og et væld af andre sunde fordele..

Prøv en af ​​disse opskrifter for at få din Orange vand:
1. Læg tre stykker appelsin og to skiver citron i en krukke vand. Klem saften fra de resterende skiver ned i vandet, og lad den sidde i to timer, før den drikkes.
2. Fyld en 2 liters krukke med vand. Tilsæt 1 skiver appelsin og 1/2 tsk vanilleekstrakt. Bland godt. Lad det blive i køleskabet i mindst en time.

Indhold:

  • De sundhedsmæssige fordele ved appelsinvand:
    • Nyttige links: 

De sundhedsmæssige fordele ved appelsinvand:

Fordele ved orange vand for at være rig på C-vitamin: Det er sandsynligvis ikke overraskende, at Orange vand være et perfekt valg for at få nok C-vitamin, som kroppen har brug for. 93 procent af dine daglige behov kan dækkes med et orange vand. Denne magt er den vigtigste kilde til vitamin til bekæmpelse af bakterier.

Fordele ved orange vand for at reducere blodtrykket: DET Orange vand indeholder mange forbindelser, der giver antioxidant og helbredende fordele. Specifikt mener forskere, at flavonoiden, kaldet hesperidin, kan sænke blodtrykket og sænke kolesterolniveauer.

Fordele ved orange vand til forebyggelse af kræft: Ifølge en australsk undersøgelse, en diæt rig på citrusfrugter, såsom Orange vand, beskytter mod kræft. Faktisk viste undersøgelsen, at disse frugter kan reducere risici med op til 50 procent for nogle typer kræft ifølge de sundeste fødevarer i verden..

Fordele ved appelsinvand til hjertesundhed: Den samme undersøgelse viste det Orange vand og andre citrusfrugter reducerer risikoen for kræft fandt også, at forbrug af frugt og grøntsager reducerer risikoen for slagtilfælde med op til 4%. Så spis citrusfrugter flere gange om dagen, og risikoen falder med 19%!

Fordele ved orange vand til nyresundheden: DET Orange vand kan hjælpe med at forhindre nyresygdom og reducere risikoen for nyresten ved at være rig på antioxidant næringsstoffer.

Fordele ved appelsinvand til bekæmpelse af leverkræft: To japanske undersøgelser viser, at forbrug af mandarin orange kan bekæmpe leverkræft. Forskerne antyder, at de carotenoidegenskaber, der findes i frugten, kan være årsagen.

Fordele ved orange vand til tarmregulering: DET Orange vand kan hjælpe dig med at regulere din tarm. Har du problemer på badeværelset? Det høje fiberindhold i appelsiner kan hjælpe tingene med at bevæge sig i tarmene. Fiber stimulerer fordøjelsessaften.

Fordele ved orange vand til hudens sundhed: DET Orange vand  indeholder koncentrerede niveauer af beta-caroten, som hjælper med at beskytte hudceller mod skader og kan endda bremse aldringsprocessen.

Fordele ved orange vand som en naturlig energizer: Ignorer koffein og spis Orange vand. Appelsiner, som de fleste frugter, betragtes som rige på kulhydrater. De indeholder også enkle sukkerarter, som din krop kan fordøje hurtigt og blive til energi.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Fordele ved orange vand for at forbedre vejrtrækningen: Beta-krypto xanthin til stede i Orange vand (og fødevarer som rød peber, græskar og papaya) kan reducere din risiko for at udvikle lungekræft. En undersøgelse viste, at indtagelse af disse fødevarer kan reducere risikoen for denne type kræft med 27%.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips