De 12 sundhedsmæssige fordele ved Lotus Root

  • Gyles Waters
  • 0
  • 1490
  • 54

De sundhedsmæssige fordele ved Lotus Root er forskellige, derfor Lotus rod det har en stor mængde næringsstoffer, der er vigtige for kroppens generelle sundhed. Ud over Lotus rod, er en vandplante, der tilhører familien Nelumbonaceae. Derfor har lotusblomsten været et stærkt element i adskillige lande i Asien i tusinder af år og repræsenterer renhed, seksuel uskyld og guddommelig skønhed..

Lotus er en smuk blomst, der inkorporerer sine rødder i bunden af ​​søen, åen, floden osv. mens blomsten kommer flydende oven på vandet. Derudover er lotusen flerårig akvatisk, og dens frø kan faktisk spire længe efter at være faldet i søvn.

Den kendte Lotus rod det er en lang plante, der kan strække sig op til 4 fod. Ud over Lotus rod det kan ofte bruges som en grøntsag i asiatiske køkkener i supper, eller det kan steges eller ristes ud over andre interessante måder at tilberede denne sunde mad på.

Næringsværdi af Lotus Root: DET Lotus rod leveres fyldt med forskellige mineraler og vitaminer som kobber, jern, fosfor, kalium, mangan, ud over thiamin, zink, vitamin B6, vitamin C, vitamin A og vitamin K. Lotus rod har også kostfibre og protein.

Så tjek nu i detaljer De 12 sundhedsmæssige fordele ved Lotus Root:

Fordele ved Lotus Root som antioxidant: DET Lotus rod er rig på antioxidanter, som er fremragende til at fungere som en hudbalsam, da det hjælper med at fugte huden og beskytte den mod solstråler, der forårsager hudproblemer.

Lotus Root Fordele til at hjælpe cirkulationen Blodig: DET Lotus rod har egenskaber, der kan være en vidunderlig måde at stimulere blodcirkulationen for at øge organets iltning og øge funktionalitet og energiniveauer. desuden indholdet af jern og kobber i Lotus rod er signifikant, de er en integreret del af produktionen af ​​røde blodlegemer, hvilket hjælper med at reducere chancerne for at udvikle anæmiske symptomer og øge vitalitet og blodgennemstrømning.

Fordele ved Lotus Root til at indeholde C-vitamin: DET Lotus rod, har en god mængde C-vitamin, som bestemt er den mest fremtrædende. Ud over Lotus rod indeholder 73% af dine daglige behov for dette stærke antioxidant vitamin. Derfor er C-vitamin en vigtig komponent i kollagen, der opretholder integriteten og styrken af ​​vores blodkar, organer og hud og er også et vigtigt stimulerende middel for immunsystemet..

Fordele ved Lotus Root i fordøjelsessystemet: DET Lotus rod er en fantastisk fiberkilde, der sikrer, at fordøjelsesprocessen udføres. Derudover som indtag af Lotus rod, fordøjelses- og gastrointestinale problemer undgås. Fiberrige fødevarer blokerer også fordøjelsen af ​​kulhydrater, hvilket kan resultere i vægttab.

Fordele ved Lotus Root i forbedring af humør: Vitamin B til stede i Lotus rod har pyridoxin, der virker for hjernens neurale receptorer. Derudover er denne pyridoxin ansvarlig for velfærden i vores mentale tilstand, hvilket positivt øger vores humør og eliminerer chancerne for depression og angst..

Fordele ved Lotus Root til styrkelse af immunitet: DET Lotus rod det er en kilde til vitaminer og mineraler, der er meget gavnlige for vores helbred. Derfor er den Lotus rod har magnesium, mangan, zink, jern og kobber, der har signifikante virkninger på hele vores helbred, hvilket hjælper med at styrke immunforsvaret ved at bekæmpe frie radikaler, der forårsager sygdom.

Derudover er jernet indeholdt i Lotus rod sikrer, at blodbanen er sund og fungerer. Kobber stimulerer udviklingen og reparationen af ​​enzymer til forskellige dele af kroppen. Mangan understøtter hjertesundheden. Lotus, du regelmæssigt spiser, kan hjælpe med at opretholde en sund krop og give stærk modstand mod sygdom.

Lotus Root Fordele ved bekæmpelse Kræft: C-vitamin til stede i Lotus rod er en stærk antioxidant, der forhindrer dannelsen af ​​frie radikaler. Derudover beskadiger frie radikaler DNA'et i vores celler og bremser dermed væksten af ​​kræftceller. Generelt er antioxidanter den vigtigste fjernelse af frie radikaler. Ud over kræft påvirker frie radikaler også hjertets og andre indre organers tilstand.

Fordele ved Lotus Root ved regulering af blodtryk: DET Lotus rod det har en god mængde kalium, der hjælper med at afbalancere væskeniveauet i kroppen for at ophæve virkningerne af stigende natriumblodtryk. Derudover forårsager natrium dilatation og indsnævring af blodkar, hvilket får blodtrykket til at stige. Derfor, hvis blodtrykket er højt, kompromitteres hjertesundheden og funktionaliteten.

Sundhedsmæssige fordele ved Lotus Root Knogle: DET Lotus rod har et indhold af calcium til stede, som er essentielt for at påvirke knoglestyrke og knogletæthed og derved forhindre sygdomme som osteoporose forårsaget af svaghed i knogler.

Fordele ved Lotus Root i kolesterolreduktion: DET Lotus rod indeholder egenskaber, der kan hjælpe med at sænke kolesterolet. Enhver mad, der er fyldt med kostfibre, er kendt for at hjælpe med at sænke kolesterolet. Ud over Lotus rod indeholder fibre, der faktisk binder sig med fedtet, der findes i maden, og dermed reducerer den samlede absorption af fedt i kroppen betydeligt.

Fordele ved Lotus Root i hårsundhed: DET Lotus rod indeholder egenskaber, der hjælper med at øge sprødt hårs volumen, styrke og elasticitet. Derudover er disse egenskaber til stede i Lotus rod hjælper med hårvækst og regenerering af ødelagte tråde.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Lotus rodfordele ved hæmoragiske lidelser: DET Lotus rod indeholder egenskaber, der er vigtige til behandling af overdreven svedtendens, feber, blødningsforstyrrelser, næseblod og blod i urinen.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips