De 13 sundhedsmæssige fordele ved oregano

  • Christopher Knight
  • 0
  • 2871
  • 777

De sundhedsmæssige fordele ved oregano varieres, fordi Oregano det har en stor mængde næringsstoffer, der er vigtige for kroppens generelle sundhed. Hertil kommer, at Oregano er en populær urt, som mange mennesker bare synes er et krydderi, der forbedrer smagen af ​​deres mad, men i virkeligheden har denne flerårige urt med det videnskabelige navn Origanum vulgare en skat af sundhedsmæssige fordele, som de fleste mennesker ved det ikke endnu.

Arket af Oregano det er den mest anvendte del af planten, men underligt er aromaen og smagen af ​​bladene meget større, når urten er tør, end når bladene er friske, hvilket er usædvanligt for en urt. O Oregano det er virkelig nært beslægtet med mynte, og dets slægt er faktisk i samme familie som Mentha. Så tjek fordelene ved Oregano for sundhed:

  • Hjælp til fordøjelsen
  • Fantastisk til forbedring af hjertesundheden;
  • Fremragende til afgiftning af kroppen
  • Det er godt at hjælpe med knoglesundhed;
  • Hjælper med at øge kropsenergien.

Ernæringsværdi af oregano:

  • Fedt 4,3 gram
  • Kulhydrater 69 gram
  • Protein 9 gram
  • Natrium 25 mg
  • Kalium 1.260 mg
  • Fiber
  • Calcium
  • Jern
  • Magnesium
  • A-vitamin,
  • C-vitamin
  • Vitamin B6
  • K-vitamin

Så tjek nu i detaljer De 13 sundhedsmæssige fordele ved oregano:

Fordele ved Oregano til fordøjelsen af ​​bistanden: O Oregano den er fyldt med fiber, så på trods af dens lille størrelse kan den have stor indflydelse på dit fordøjelsessystem. Fibre til stede i Oregano det er et væsentligt element for det sunde fordøjelsessystem, da det kan øge volumenet på din afføring og stimulere den peristaltiske bevægelse, som bevæger mad gennem fordøjelseskanalen og udskiller den effektivt.

Fordele ved oregano for at forbedre hjertesundheden: O Oregano det er en naturlig form for omega-3 fedtsyrer, den gavnlige type kolesterol, der virkelig forbedrer dit hjertesundhed. Derudover omega-3 fedtsyrer Oregano hjælpe med at genoprette dit kolesterolniveau og reducere betændelse i det kardiovaskulære system.

Fordele ved oregano til at afgifte kroppen: O Oregano er rig på næringsstoffer med et højt indhold af mangan, calcium, jern, vitamin K, fiber og en bred vifte af andre organiske forbindelser, gør det til en ideel urt til at afgifte kroppen.

Fordele ved oregano for at forbedre knoglesundheden: Når vi bliver ældre, begynder vores knogler at svækkes og knække, så det er vigtigt at sikre, at vi får nok vitaminer og mineraler i vores tidlige år. Calcium, jern og mangan det Oregano er nogle af de vigtigste mineraler for knoglesundhed, og Oregano har betydelige mængder af dem alle.

Fordele ved oregano for at øge kroppens energi: Ved at forbedre stofskiftets funktionalitet takket være vitamin B og A, Oregano har en unik organisk sammensætning, hvor kroppen forynges og får energi. Øget cirkulation på grund af tilstedeværelsen af ​​jern og forhøjede hæmoglobinniveauer hjælper med at fuldstændigt iltes kroppens celler og muskler og øger dermed energi og styrke.

Fordele ved oregano som en antibakteriel: Da det indeholder antibakterielle egenskaber, er Oregano er vigtigt for at hjælpe med at bekæmpe bakterier og forhindre nogle sygdomme.

Fordele ved Oregano For at bekæmpe kolesterol: O Oregano indeholder omega 3 fedtsyreolier, der kan hjælpe med at genoprette kolesterolniveauet.

Fordele ved Oregano For at reducere slagtilfælde: Slagtilfælde er den anden form for hjerteanfald. Hvis hjertet er det eneste angrebet i hjerteanfaldet, er hjernen det eneste angreb i hjerneslaget. De faktorer, der forårsager slagtilfælde, svarer næsten til de faktorer, der forårsager hjerteanfald.

Så for dig, der i øjeblikket har problemer med det kardiovaskulære system og ønsker at reducere din risiko for slagtilfælde, tilføjer teblade Oregano tør til en daglig diæt anbefales stærkt.

Fordele ved oregano til at fremme blodkoagulation: Blodpropper havde sit dårlige ry, for nogle gange blev de dannet på det sted, hvor de ikke skulle være der, såsom i arterien, der vil forstyrre blodcirkulationen.

Uden blodets evne til at størkne, vil blod fortsætte med at strømme ud af kroppen og aldrig stoppe, når du bliver skåret, hvilket er skræmmende. O Oregano indeholder nogle egenskaber, der fremmer tilstrækkelig blodpropper på kort tid.

Fordele ved oregano for at hjælpe leverens sundhed: Det er rigtigt, at for meget toksin i din krop kan være skadeligt for leverens sundhed, fordi leveren vil blive tvunget til at arbejde hårdt for at fjerne disse toksiner. Dog bare ved at tilføje Oregano til din daglige mad findes der nogle egenskaber i Oregano er effektiv til at hjælpe din lever med at fjerne toksinet.

Fordele ved oregano til bekæmpelse af urinveje: Når din lever ikke fungerer korrekt, er urinvejsforstyrrelser den direkte virkning, der kan ske. Men for dem, der er blevet diagnosticeret med denne tilstand, kan det lindre symptomerne ved at indtage Oregano dagligt, fordi det som et antiinflammatorisk middel kan behandle urinvejsforstyrrelser effektivt.

Fordele ved oregano til støtte for knoglesundhed:Oregano er rig på mineraler, der er essentielle for knoglesundhed og indeholder også vitamin K for at fremme knoglevækst og opretholde knogletæthed.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Fordele ved oregano til bekæmpelse af anæmi: Da den er rig på mangan og jern, Oregano det er også effektivt til at forebygge anæmi og sørge for, at produktionen af ​​røde blodlegemer er på det rigtige niveau, så kroppen får nok blod, og du kan sige farvel til anæmi helt.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips