De 14 sundhedsmæssige fordele ved rejer

  • Joshua Austin
  • 0
  • 3880
  • 576

Reje det har en stor mængde næringsstoffer, der er vigtige for kroppens generelle sundhed. Derudover udtrykket "Reje”Er en bred klassifikation af en af ​​de hundreder af små krebsdyrarter, der findes overalt i marine habitater og forbruges af afgrøder over hele verden. O Reje for at være almindeligt har den hostende øjne, stærke haler, små og tykke ben og lange whiskers. Halen af Reje er den vigtigste kilde til mad til forbrug, og der er tusinder af Reje rundt om i verden samt en, der er fanget i naturen.

reje

O Reje den er fyldt med protein og består hovedsagelig af vand, men der er også en lille mængde fedt. Det mest fordelagtige aspekt af Reje er skatten af ​​vitaminer og næringsstoffer, der Reje indeholder. Så tjek fordelene ved Reje for sundhed:

  • Hjælper med vægttab;
  • Perfekt til hårsundhed;
  • Fremragende antiinflammatorisk;
  • Det er godt til at styrke immuniteten;
  • Hjælper med at forhindre kræft.

Indhold:

  • Næringsværdi:
  • Fordele:
    • 1. Hår sundhed:
    • 2. Forebyggelse af anæmi:
    • 3. Styrkelse af immunitet:
    • 4. Mod depression:
    • 5. Forhindrer hypothyroidisme:
    • 6. Mod for tidlig aldring:
    • 7. Kræftforebyggelse:
    • 8. Knoglesundhed:
    • 9. Antiinflammatorisk:
    • 10. Øjenhygiejne:
    • 11. Vægttab:
    • 12. Fremme hjernens sundhed:
    • 13. Hjertesundhed:
    • 14. Reducer menstruationssmerter:
      • Nyttige links: 

Næringsværdi:

  • Kalorier 7 kcal
  • Kulhydrater 0,06 g
  • Sukker 0 g
  • Protein 1,38 g
  • Fedt 0,12 g
  • Mættet fedt 0,022 g
  • Enumættet fedt 0,017 g
  • Flerumættet fedt 0,045 g
  • Kolesterol 10 mg
  • Fiber 0 g
  • Natrium 31 mg
  • Kalium 9 mg

Fordele:

1. Hår sundhed:

Proteinet i en Reje hjælper med at opretholde hårets sundhed og vækst. Forbruget af Reje skal baseres på behov, da indtagelse af for meget vil have negative virkninger på vores krop.

2. Forebyggelse af anæmi:

O Reje har vitamin B-12, som er et understøttende næringsstof til at producere røde blodlegemer og forhindre anæmi.

3. Styrkelse af immunitet:

Mineralet til stede i Reje kan styrke immunforsvaret samt donere den antioxidant, der findes i Reje hvilket er gavnligt for bekæmpelse af frie radikaler.

4. Mod depression:

Det fedtsyreindhold, som Reje besidder er essentielt, da det giver stærk beskyttelse mod depression og bringer det manglende humør tilbage.

5. Forhindrer hypothyroidisme:

O Reje det har en stor egenskab af kobber, der hjælper med indtagelse. Derudover kan manglen på kobberindtag forårsage hypothyroidisme.

6. Mod for tidlig aldring:

O Reje indeholder carotenoider, der kaldes astaxanthin, hvilket er ret gavnligt for at opretholde en sund hud og forhindre for tidlig ældning.

7. Forebyggelse af cKræft:

Manglen på selen kan forårsage flere typer kræft, herunder prostatakræft. Derudover er kombinationen af ​​sulforaphan og selen til stede i Reje øger vores immunitetssystem 13 gange og forhindrer dermed kræft.

8. Sundhed ohav:

Calcium og fosfor findes i Reje er to stoffer, der arbejder sammen for at danne stærke knogler og tænder. Det foreslås, at de spiser rejer med deres hud, som den Reje indeholder glucosamin, som er gavnligt til at forme brusk i leddene og styrke knoglerne.

reje

9. Antiinflammatorisk:

O Reje indeholder stoffer, der kan bruges som antiinflammatoriske midler, såsom astaxanthin og selen. Astaxanthin findes i Reje, fordi dette stof er gavnligt til forebyggelse af sygdomme eller såvel som til helbredelse af betændelse i kroppen.

10. Øjenhygiejne:

Vanen med at forbruge Reje det er godt at holde vores øjne sunde. Hertil kommer, at Reje indeholder astaxanthin, som er gavnligt for at reducere den dårlige effekt af solens stråler på stråling af øjnene.

11. Vægttab:

O Reje det er godt til at reducere vores vægt, fordi det indeholder kulhydrater, proteiner og fedt, zink og magnesium. Disse stoffer er sunde. Zink og magnesium kan øge niveauet af leptinhormon i vores krop. Dette er et hormon, der hjælper vores krop med at tilpasse appetitten og øge energien.

12. Fremme sundheden for hjerne:

O Reje indeholder jern, som er vigtigt for vores hjerne. Når vores blod strømmer godt, understøtter det nok ilt til vores hjerne, så hjernen også kan fungere godt. Derudover er hjernen relateret til vores intelligens og evnen til at bevare minder.

13. Hjertesundhed:

O Reje indeholder et fibrinolytisk enzym, der kan bruges til trombolytisk behandling. Trombolytisk terapi er en måde at adskille farlige blodpropper i en persons blodkar. Dette enzym findes i Reje kan være et stærkt værktøj mod farerne ved hjerte-kar-sygdomme, der rammer mennesker, der lider af dette problem.

14. Reducer menstruationssmerter:

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

De fedtsyrer, omega-6, der findes i Reje hjælper med at hjælpe med at lindre menstruationskramper for kvinder samt fremme sundere blodgennemstrømning til reproduktionsorganerne og reducere andre former, der er skadelige for kroppen.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips