De 4 fødevarer, der hjælper neglevæksten

  • Stanley Davidson
  • 0
  • 3052
  • 614

Fødevarer, der hjælper neglevækst  er varierede. Fordi disse fødevarer har en stor mængde næringsstoffer, der er vigtige for kroppens generelle sundhed. Derudover store, stærke og farverige negle: dette er drømmen for mange kvinder derude, men nogle gange afbrydes denne drøm af noget så uønsket i en splint! Og hvem der aldrig har været der er ikke engang?

Hvis du bliver ved med at lede efter stærkere og sundere negle, er du kommet til det rette sted. Vores dagsorden i dag handler om en meget enkel måde at bidrage til vækst og styrkelse af negle. Det er fordi der er nogle fødevarer, der, fordi de indeholder vigtige næringsstoffer til vores negles sundhed, er sande allierede i vores mission på jagt efter perfekte negle! Vil du vide, hvad de er? Så tjek det ud  De 4 fødevarer, der hjælper neglevæksten:

Æg:  Æg og en af ​​de bedste fødevarer, der hjælper neglevækst. Nå, D-vitamin og calcium er vigtige næringsstoffer til sunde negle, ikke? En god måde at erhverve disse næringsstoffer på er at forbruge æg. En anden god nyhed er, at denne mad også er en kilde til vitamin A, som er en stærk allieret for sund hud, hydreret hår og perfekte negle. Det er værd at indsætte æggene i dit kort!

Mørkegrønne farvede grøntsager:  Grønne grøntsager er en af ​​de vigtigste fødevarer, der hjælper neglevækst. Grønne grøntsager er ideelle til dem, der ønsker en sund kost rig på vitaminer. Valgmuligheder som broccoli, spinat og brøndkarse er rigere kilder til vitamin A og zink, hvilket bidrager til udførelsen af ​​keratin i vores kroppe - og selvfølgelig i vores negle! Så på DIN næste tur til messen, glem ikke at tilføje disse madvarer i din taske!

Fisk:  Fisk er et godt valg af fødevarer, der hjælper med neglevækst. Derudover er de foruden velsmagende muligheder også meget vigtige for dem, der ønsker at have en god dosis omega-3 og omega-6, ud over vitamin B-12 og D, som har en vigtig rolle i produktionen af ​​kollagen. Føj portioner fisk til dit kort, og gør dig klar til at have mere modstandsdygtige negle og smukkere og prangende hud!

Oliefrø:  Oliefrø betragtes som en af ​​de bedste fødevarer, der hjælper neglevækst. Hvis du er en elsker af skønhed og sundhedstips, har du helt sikkert set, hvorfor OL er vigtige madmuligheder for at opretholde balance, ikke? Og dette er mere end sandt! Oliefrø - kastanjer, valnødder, mandler, hasselnødder osv. - er ekstremt rig på kalium, vitaminer og proteiner og viser sig som sande allierede for dem, der ønsker at have sunde negle!

Men opmærksomhed:  Fordi de er meget kalorieindhold, bør de som oliefrø have et afbalanceret forbrug. To eller tre enheder om dagen er mere end nok til at give de næringsstoffer, du har brug for!

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Så du, hvordan der er fødevarer, der kan gøre en stor forskel, når du styrker dine negle? Indsæt disse muligheder i din madrutine, og glem ikke andre forholdsregler, såsom at aldrig opgive neglestyrkende baser og også bruge dine negle til at "trække vejret" uden emalje, i en dag i en uge. Du vil snart bemærke resultaterne!




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips