De 5 fødevarer, der naturligt fjerner Chow

  • Oswald Watson
  • 0
  • 946
  • 80

Fødevarer til at eliminere Chow naturligt Halsen er en del af vores krop, som vi desuden glemmer, indtil vi begynder at lægge mærke til det. Der er flere problemer, der påvirker dobbelthagens udseende, såsom overvægt og slapphed, men der er også mange naturlige løsninger til gradvist at reducere det. I denne artikel vil vi tale om gode måder at fjerne dobbelt hage naturligvis ved at udføre enkle øvelser og følge generelle sundhedstips.

Være opmærksom. Når kæben ikke er for overdreven, er det muligt, at årsagen er vægtøgning, så det første skridt i bekæmpelsen af ​​det vil være at undgå at gå op i vægt eller tabe det. Dette er f.eks. Muligt, når vi spiser på en afbalanceret måde i løbet af dagen og reducerer den mængde, vi spiser til middag, da det er det mest opfedende måltid.

Hvis det er årsagen til hagen, kan du bekræfte det ved at åbne munden og se en dobbelt hage. Derudover er der andre tip, der kan hjælpe dig med at tabe dig uden store ofre. Så tjek det nu De 5 fødevarer, der naturligt fjerner Chow.

Forøg forbruget af højt fiberfødevarer:

  • frugt, grøntsager, bælgfrugter, fuldkorn, nødder, frø.
  • Reducer forbruget af stegte fødevarer, sukker, cremet, pølser og slik.
  • Ledsag alle måltider med en varieret salat.
  • Drik et glas vand en halv time før hvert måltid.
  • Tyg din mad godt og spis langsomt og nyd maden. Dette hjælper dig med at føle dig mere mættet før og ikke spise for meget.

Øvelser:  Endelig en grundlæggende del for Fjern Chow naturligt, uanset årsag er det at træne dagligt. Det tager kun 10 minutter, men vi skal være konstante. Siddende eller stående, se på loftet og løfte hagen. Når du er ved bevægelsesgrænsen, skal du trykke dine læber sammen og holde positionen i et par sekunder.

Du vil bemærke, hvordan hele nakken strækker sig. Flyt forsigtigt hovedet til siden, hold positionen et stykke tid, og skift derefter side. Placer en tennisbold eller lignende under din hage og støtte den, tryk den mod brystet.

Tryk gentagne gange på og aflast trykket. Tyggegummi er en nysgerrig og enkel øvelse, som også hjælper os med at styrke alle muskler. Men vi undgår naturligvis sukkergummi.

Æble- og roesaft: rig, forfriskende, nærende og en fremragende drink til Fjern Chow naturligt. Du kan tage det før måltider, hvilket hjælper med at fordøje mad bedre, få en mættende effekt og tage sig af huden. En meget egnet naturlig afgiftningsmiddel i disse tilfælde.

Melonsaft: En af de mest egnede frugter:  Meloner er ideelle til at genskabe hudtonen og forhindre fedt i at akkumuleres. For at drage fordel af det er det ideelt, at du hver morgen laver et slag med et stykke melon sammen med et glas vand. Det er meget flot og sundt.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Citron og myntejuice: fantastisk antioxidant, rensende og genoplivende. Citronsaft giver os en ideel dosis af antioxidanter, der kæmper mod frie radikaler. Og det er det, dets rensende virkning forhindrer ophobning af væsker, eliminering af toksiner, og derudover blandet med "mynte-magien" får du en genoplivende drink til huden.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips