De 5 fødevarer, der hjælper med at øge immuniteten

  • Jayson Stafford
  • 0
  • 824
  • 255

Fødevarer, der hjælper med at øge immuniteten på en enkel og naturlig måde. Derudover betyder det at holde sig godt i influenzasæsonen at overholde en afbalanceret diæt. Undgå forarbejdede fødevarer, korn og sukker vil styrke en lang række immunforsvar.

Ud over at vide, hvad du skal undgå, skal du også være opmærksom på visse fødevarer, der er fyldt med næringsstoffer, der understøtter dit immunsystem. At spise en nærende diæt er mere effektiv end at tage kosttilskud eller blive vaccineret, hvilket udsætter dig for sundhedsrisici langt værre end influenza.

Så tjek det ud De 5 fødevarer, der hjælper med at øge immuniteten.

Orange: Orange er en af ​​de bedste fødevarer, der hjælper med at øge immuniteten. Derudover er C-vitamin et af dets vigtigste næringsstoffer, der er kendt for at styrke immunforsvaret.

Derudover fortsætter listen over vigtige stoffer med fibre og kalium. Den første virker mod forstoppelse, den anden hjælper med at kontrollere blodtrykket..

Citron: Citron er en af ​​de vigtigste fødevarer, der hjælper med at øge immuniteten. Derudover vises C-vitamin igen i denne slægtning til Orange, men ikke der: den indeholder stadig limonen, der findes i skræl.

Det trænger let gennem alle væv og celler i kroppen og er et stærkt opløsningsmiddel til toksiner og fedtstoffer.

Acerola: Acerola er et godt valg til fødevarer, der hjælper med at øge immuniteten. Fordi det indeholder en god mængde C-vitamin, stimulerer Acerola i høj grad produktionen af ​​antistoffer og beskytter kroppen mod elementer, der kan forårsage forskellige sygdomme, såsom forkølelse og influenza.

Honning: Honning er en fremragende fødevarer, der hjælper med at øge immuniteten. Derudover koncentrerer honning antioxidantforbindelser, der blokerer de enzymer, der er nødvendige for at formere kroppens angribere.

Honning hæmmer stadig de hostefremkaldende bakterier. Derudover hjælper mad tarmfunktion og forbedrer åndedrætsproblemer generelt.

Ingefær: Ingefær er en af ​​de bedste fødevarer, der hjælper med at øge immuniteten. Den indeholder et stof kaldet gingerol, som beskytter kroppen mod svampe og bakterier. Planten integrerer også formuleringen af ​​sirupper på grund af dets antiinflammatoriske og antibiotiske virkning.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Bemærk: C-vitamin skal indtages dagligt, da der ikke er nogen reserve af dette stof i kroppen.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips