De 5 fødevarer, der hjælper med at kontrollere diabetes

  • Vovich Negger
  • 0
  • 1124
  • 6

Fødevarer, der hjælper med at kontrollere diabetes  type 1 og type 2. Derudover er diabetes en sygdom, der rammer en stor del af befolkningen. Det sker, når vægtforøgelsen ikke producerer en tilstrækkelig mængde insulin til kroppen, hvilket reducerer mængden af ​​glukose i kroppen.. Derfor er det første skridt for dem, der lider af sygdommen, at eliminere sukker, den største kilde til glukose, der findes. Vil du starte en sund diæt? Klik her og se, hvordan vi kan hjælpe dig! Bortset fra det er nogle fødevarer i stand til at kontrollere denne glukose og hjælpe med at kontrollere diabetes. Så tjek det nu  De 5 fødevarer, der hjælper med at kontrollere diabetes:

Æble:  Apple er en af ​​de bedste fødevarer, der hjælper med at kontrollere diabetes. Nå, et æble rig på pektin, en fiber, der hjælper med at kontrollere blodsukker og dårligt kolesterol. Derudover er den en kilde til flere vitaminer og bidrager til mæthed, ud over at den ikke er særlig kalorisk (ca. 80 kcal pr. Enhed).

Hørfrø:  Hørfrø er en af ​​de vigtigste fødevarer, der hjælper med at kontrollere diabetes. Dette frø er en kilde til magnesium, som styrer blodsukkeret og frigiver insulin i kroppen. Det er også nærende, fordi det er rig på fiber og gode fedtstoffer. Du kan spise hver dag til morgenmad, helst.

Avocado:  Avocado er et godt alternativ til fødevarer, der hjælper med at kontrollere diabetes. I så fald eller hjælper med at forsinke fordøjelsen, dvs. forhindrer sukkeret i at nå alt i blodbanen efter et måltid. Det er den bedste kilde til fedt, men dette bliver mere kalorisk, hvilket gør det moderat på forbrugstidspunktet. Vælg avocado 2-3 gange om måneden.

Sød kartoffel:  En af dens største fordele er at kontrollere diabetes. Udover at være rig på fiber, absorbere fedt og reducere blodsukker og kolesterol forhindrer en sød kartoffel blodsukker, selvom det er farligt. Gør dig klar to gange om ugen.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Broccoli:  Broccolier et godt valg af fødevarer, der hjælper med at kontrollere diabetes. Nå, det er antioxidant, rig på vitamin C og fiber eller øger mætheden. Derudover indeholder broccoli krom, et mineral der hjælper med at kontrollere blodsukkeret. Bør indtages mindst en gang om ugen.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips