De 5 fødevarer, der forhindrer slagtilfælde

  • Oswald Watson
  • 0
  • 778
  • 220

De 5 fødevarer, der forhindrer slagtilfælde på en enkel og naturlig måde. Hertil kommer, at slag det opstår, når et blodkar, der fører blod og ilt til hjernen, blokeres (iskæmisk slagtilfælde) eller brister (hæmoragisk slagtilfælde). O slag det er skræmmende for mange mennesker, fordi det ser ud til - og ofte er - en uforudsigelig og mystisk begivenhed. Den gode nyhed er, at disse begivenheder kan forebygges.

Dybest set reducerer en hjertesund livsstil også din risiko for slag. Så tag en vegetabilsk wrap i stedet for pastaen, tag en cykeltur og stop med at ryge. Men der er mange andre ting, du kan gøre for at reducere din risiko for slag. Så tjek det ud De 5 fødevarer, der forhindrer slagtilfælde.

Spinat: Spinat er en af ​​de bedste fødevarer, der forhindrer slagtilfælde. Derudover har den ligesom mange mørke blade egenskaber, der garanterer det kardiovaskulære systems sundhed. Det er rig på fiber, calcium, vitamin K, folinsyre og kalium.

Hørfrøfrø: Hørfrø er en god mulighed for fødevarer, der forhindrer slagtilfælde. Derudover er det en fremragende kilde til omega 3, vitamin E og fiber. Mad hjælper også med at afbalancere kolesterol i blodet, mindske det dårlige (LDL) og øge det gode (HDL). Det kan findes i form af frø, olier, mel og kapsler.

Kanel: Kanel er en af ​​de vigtigste fødevarer, der forhindrer slagtilfælde. Det er en kilde til polyphenoler, et antioxidant stof. Det kontrollerer også dårligt kolesterol (LDL) niveauer og stimulerer det kardiovaskulære system.

Bitter chokolade: En anden god mulighed fødevarer, der forhindrer slagtilfælde det er mørk chokolade. Derudover hjælper mørk chokolade med at kontrollere blodtrykket og sænke dårligt kolesterol. For at produktets kvalitet, som er gavnlig, skal indeholde mindst 70% kakao og lavt sukkerindhold.

Vandmelon: Vandmelon er en af ​​de vigtigste fødevarer, der forhindrer slagtilfælde. Ligesom tomat har vandmelon høje mængder lycopen, en antioxidant, der hjælper med arteriernes sundhed.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Vidste du? Antioxidant mad er dem, der virker mod frie radikaler (på grund af både cellulær oxidation - kroppens naturlige proces - og eksterne faktorer, såsom miljøforurening og forbrug af mad med kemiske tilsætningsstoffer), der i overskud kan forårsage tumorer, for tidlig ældning og endda hjertesygdomme.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips