De 5 superfødevarer til sunde tænder

  • Yurii Gaz
  • 0
  • 1951
  • 415

Super mad til sunde tænder er af stor betydning. Derudover er dine tænderes sundhed meget vigtig for et smukt smil. Vi børster og flosser alle, hvilket hjælper med at forhindre mange mundtlige sygdomme. Hvis du vil have dine tænder til at være sunde og sygdomsfrie, skal du være opmærksom på den type diæt, du har.

At spise søde fødevarer kan forårsage tandproblemer som hulrum. Du bør spise mad, der hjælper med at neutralisere syren. Spis nærende mad, der hjælper med at reparere tandemaljen. Nogle fødevarer har evnen til at forbedre tændernes sundhed. Så tjek det ud De 7 superfødevarer til sunde tænder:

Te: Te er en af ​​de Super mad til sunde tænder, da det hjælper med at forbedre tændernes sundhed. Fordi den indeholder polyphenoler, som dræber bakterier, der er ansvarlige for at forårsage plak. Te forhindrer også hulrum og tyggegummisygdomme. Grøn te er også meget god. Du bør forbruge te 1-2 gange om dagen regelmæssigt. Undgå at tilsætte sukker til te, da det er meget sundhedsskadeligt. I stedet kan du tilføje honning til teen.

Champignon: Svampen er også på listen over Super mad til sunde tænder. Det indeholder endda D-vitamin, som hjælper med calciumabsorption. Calcium er nødvendigt for at gøre dine tænder sunde og stærke. Svampen er en meget god vegetarisk kilde til vitamin D. Du bør spise shiitake-svampene, da de forhindrer hulrum og plaque i at dannes..

Appelsiner: Hvis du vil forbedre sundheden for dine tænder, skal du spise orange. Orange er en super frugt, der er rig på C-vitamin, hvilket hjælper med at holde tandkødet sundt og stærkt. Dette betyder, at orange også er på listen over Super mad til sunde tænder. Frugt kan forhindre mange tyggegummisygdomme, så det er meget nyttigt for dig.

Vente: Pære er en anden super frugt, der er meget god for oral sundhed. Frugten indeholder meget fiber og øger spytproduktionen. De hjælper også med at fjerne effekten af ​​syre på tanden, hvilket betyder at pæren er til stor hjælp for tændernes sundhed og også er på listen over Super mad til sunde tænder.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Sukkerfri tyggegummi: Sukkerfrit tyggegummi hjælper med at forebygge og helbrede mange mundtlige sygdomme. Hvis der er bakterier i munden, forårsager det mange mundtlige sygdomme. Bakterierne producerer syre og er meget skadeligt for tændernes sundhed. Når du tygger, øges produktionen af ​​spyt og bekæmper den skadelige syre. Tyggeprocessen hjælper med at børste tænderne og er en god øvelse for kæben. Du skal tygge tyggegummiet efter at have spist.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips