De 6 fødevarer, der bekæmper oppustethed

  • Yra Donalds
  • 0
  • 4952
  • 1503

Fødevarer, der bekæmper oppustethed på en enkel og helt naturlig måde. Derudover er det meget almindeligt at føle sig ubehagelig på grund af oppustethed, især mave efter indtagelse af nogle typer mad. Også kendt som ødem, dette problem skyldes stigningen i væsker i rummet mellem kroppens celler, hvilket får dem til at være længere væk fra hinanden, hvilket forringer transporten af ​​næringsstoffer (på grund af at skulle rejse en større afstand).

Hævelsen bliver bekymrende, når den er permanent, da dette tilfælde kan være symptomer på et andet problem, der kræver, at en læge konsulteres og undersøger årsagerne. “Ødemet kan være generaliseret eller lokalt. Så tjek det ud De 6 fødevarer, der bekæmper oppustethed.

I mangel af specifikke sygdomme kan det forekomme i abdominalområdet, ben og fødder med større prævalens. Hos kvinder i perioden med PMS (præmenstruel spænding) kan hormonernes virkning generere ophobning af væsker, især i mave og bihuler..

Ananas: At vælge ananas på dage, hvor din mave vejer, er den bedste mulighed. Dette skyldes, at ananas har meget bromelain, et enzym, der er i stand til at nedbryde madproteiner. Ud over en god mængde opløselige fibre, andre allierede i fordøjelsesprocessen.

Courgette: Courgetten har et højt indhold af vitamin B1, hvilket giver bedre tarmfunktion og fungerer som et stærkt vanddrivende middel. Perfekt til dem, der ønsker at tabe sig: lækker, billig og med anti-oppustethed.

Artiskok: Artiskok indeholder kanel, som har en vanddrivende virkning og hjælper med at eliminere urinstof og giftige stoffer som følge af cellulær metabolisme, hvilket fremmer en ægte rensning i blodet. Det ideelle er at forbruge 1 enhed to gange om ugen.

Banan: Bananen har høje andele af mineraler såsom kalium, jern og calcium: den er basisk, neutraliserer virkningen af ​​syrer i kroppen: den indeholder vitamin B1 og B5, som hjælper med at normalisere nervesystemet og fordøjelsessystemet; og C-vitamin, der giver modstand mod blodkar, forhindrer skrøbelighed i knogler og tænder, virker mod infektioner og hjælper med at helbrede sår ”.

Kartoffel: En kartoffel har i gennemsnit 751 mg kalium, et stof der sænker natriumniveauet. En mellemstor sød kartoffel har mere end 540 mg ud over antioxidanten beta-caroten.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Gulerod: Guleroden er rig på cellulose, calcium, fosfor og vitamin B. Den har vanddrivende, fordøjelsesmæssige, helende og stimulerende koagulerende virkninger. Forbrug 2 til 3 kopper (400 til 600 ml) dagligt. Gravide og personer med duodenalsår eller esophageal reflux gastritis og colitis (betændelse i tyktarmen) bør undgå.




Endnu ingen kommentarer