Top 8 fødevarer til at rense kroppen

  • Stanley Davidson
  • 0
  • 4902
  • 261

De vigtigste fødevarer til at rense kroppen på en enkel og 100% naturlig måde. Desuden overdrev du slik eller drikke, indtager du en masse dåse eller indlagte produkter, farvestoffer, konserveringsmidler og pesticider? En utilstrækkelig diæt kan overbelaste kroppen, hvilket fører til en proces med akkumulering af toksiner, som er kendetegnet ved symptomer som træthed, lav modstand, vægtøgning og endda hævelse..

Fødevarer til at rense kroppen

Men rolig: alt dette kan dækkes, hvis du indtager en afbalanceret diæt og inkluderer detox-mad i din menu. “Kroppens naturlige afgiftende fødevarer. I denne proces gennemgår sådanne stoffer, som ikke udsættes for udskillelse, ændringer i deres kemiske struktur, der gør det muligt for dem at blive fjernet fra kroppen gennem afføring eller urin ”. Tjek nedenfor, hvilke fødevarer der ikke kan mangle i din diæt. Så tjek det nu Top 8 fødevarer til at rense kroppen.

Orange med Bagasse: Det ideelle er at bruge selv bagasse af denne frugt, da det er i den, den største kilde til fibre er koncentreret, hvilket gør den til en af Fødevarer til at rense kroppen oghjælper tarmen med at fungere regelmæssigt og eliminere urenheder. "Appelsinen er mere end en kilde til vitamin C. Når den indtages sammen med bagasse, hjælper den også med, at tarmen fungerer korrekt, til kontrol af glykæmi og kolesterol". Derudover er kalium i frugten ansvarlig for muskelsammentrækning, hvilket hjælper med at opretholde blodtrykket..

Citron: Berømt for vægttabskost på grund af dets afgiftende kraft, kan citron også bruges i sin helhed, da skræl har et stof kaldet limonen, som har evnen til let at trænge ind i kroppens væv og celler, der fungerer som en kraftig Fødevarer til at rense kroppen. Når du er renset, skal du bruge barkspåner i dine opskrifter.

Ananas: At vælge denne frugt på dage, hvor din mave vejer, er den bedste løsning. Dette skyldes, at ananas har meget bromelin, et enzym, der er i stand til at nedbryde proteiner i Fødevarer til at rense kroppen. Derudover har den en god mængde opløselige fibre, andre allierede i Fødevarer til at rense kroppen.

Æble: Rig på fiber, denne frugt er en af ​​de store Fødevarer til at rense kroppen. Derudover medfører det andre fordele. "Æblet er rigt på pektin, en opløselig fiber, der hjælper med udskillelse af galdesyrer, hvilket øger omdannelsen af ​​alvorligt kolesterol til disse syrer og reducerer dermed lever- og blodkolesterolniveauer". Antacida, æblet aktiverer også leveren og opløser urinsyre, som bevarer væsker i kroppen.

Papaya: Ud over at være lækker har denne frugt et stof kaldet papain, der fungerer som pepsin, et enzym i maven, der omdanner madproteiner til aminosyrer, hvilket forbedrer organfunktionen.

Vandmelon: Vandkoncentrationen i vandmelonen er en af Fødevarer til at rense kroppen (med vanddrivende virkning) organismen. Kombineret med lave kalorier bidrager frugten til vægttab.

Melon: Med en stor mængde fiber har melonen et højt vandindhold. Kombineret med virkningen af ​​kalium og let afføringsmiddel af magnesium bidrager det til god tarmfunktion.

Kiwi: Denne frugt har sin oprindelse i Kina og er rig på fiber. I oprindelseslandet bruges kiwi traditionelt af medicin til behandling af bryst- og mavekræft. Desuden er det en af Fødevarer til at rense kroppen og mod frie radikaler forhindrede tumorer.

Frugt eller juice: ”Naturlig frugtsaft er ikke en erstatning for frisk frugt, men de opvejer bestemt dem, der er af æske, pulver eller papirmasse, hvad angår sundhedsmæssige fordele. Pisk søde frugter, som ikke behøver at blive sødet, spænd ikke saftene og bland dem med ingredienser som grøntsager, fiber og krydderier gør drikken mere nærende.

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

Ananas med mynte, appelsin med gulerod, æble med kål og citron. Der er uendelige kombinationer af Fødevarer til at rense kroppen, afgiftende og antiinflammatorisk ”. Ifølge ernæringsekspert er drikkevæske under hovedmåltiderne ikke angivet, da de vanskeliggør fordøjelsen.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips