Letpuréopskrift med søde kartofler

  • Vovich Negger
  • 0
  • 3405
  • 269

Letpuréopskrift med søde kartoflerdet er super nemt at forberede og bliver et brændstof for vores liv, da det giver os tilskud til udførelsen af ​​vores daglige opgaver. For hvis vi ikke spiser, har vi ingen styrke eller disposition til at udføre de mest banale aktiviteter ud over at alvorligt kompromittere udførelsen af ​​vitale funktioner i vores organisme.

rent lys med sød kartoffel

Selvfølgelig er kvaliteten af ​​den mad, der spises, grundlæggende, det er ikke nok at bare spise. Det er nødvendigt at spise ordentligt og give kroppen de nødvendige næringsstoffer til dets perfekte funktion uden mangler eller overdrivelser. En afbalanceret diæt, der indeholder frugt, korn (inklusive fuldkorn), grøntsager, kød og mælk, kan bidrage positivt til at bevare den enkeltes sundhed.

Det er dog altid godt at understrege, at mangfoldigheden af ​​fødevarer er grundlæggende, da der ikke er nogen komplette fødevarer, der er i stand til at give kroppen det fulde udvalg af næringsstoffer, der kræves til vedligeholdelse, og bevare dets sundhed..

Så forudsætningen for god mad er hovedsageligt baseret på diversificering af mad, der tilbydes i tilstrækkelige mængder, hvilket ikke betyder overdrivelse, tværtimod er moderation afgørende. En god måde at opnå permanent forandring på og vedligeholde en sund kost er at ændre små vaner ad gangen og tilføje Let mosopskrift med sød kartoffeldet er en god start, se nu andre vaner, som du skal ændre i din rutine:

  • Anbring altid to portioner grøntsager på pladen, f.eks. Bønner, linser eller ærter;
  • Spis en frugt om dagen og øg gradvist, indtil du spiser maksimalt 5 frugter om dagen;
  • Sænk gradvist mængden af ​​sukker tilsat mælk eller kaffe;
  • Spis ikke slik, småkager, udstoppede kager, fastfood, forarbejdede fødevarer og stegte fødevarer;
  • Skift olie og smør til olivenolie.

Indhold:

      • Nyttige links: 
  • Letpuréopskrift med søde kartofler:
    • Ingredienser:
    • Klargøringstilstand:

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

De bedste opskrifter er hovedsageligt salater, supper og juice, da de er fødevarer rig på fibre, vitaminer og mineraler, der giver mæthed, forhindrer forstoppelse, renser kroppen og bekæmper væskeretention.

Letpuréopskrift med søde kartofler:

Ingredienser:

  • 130 g skrællede og kogte søde kartofler;
  • 1 tsk lys ostemasse
  • 2 spsk skummetmælkspersille efter smag til drys.

Klargøringstilstand:

  • Ælt den bagte søde kartoffel med en gaffel groft;
  • Indarbejd lysmasse og rør godt;
  • Tilsæt endelig mælken til det punkt, du ønsker;
  • Drys persille efter smag og server den Let mos med sød kartoffel.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips