Watercress Detox-suppe til tørring af din mave på 7 dage!

  • John Daniels
  • 0
  • 786
  • 161

DET Watercress Detox-suppe til tørring af din mave på 7 dage, at gøre i dit hjem. Ud over Watercress Detox-suppe til tør mave på 7 dage det er brændstoffet i vores liv, da det giver os subsidier til at udføre vores daglige opgaver. Hvis vi ikke spiser, har vi ingen styrke eller disposition til at udføre de mest banale aktiviteter ud over at alvorligt kompromittere udførelsen af ​​vitale funktioner i vores organisme..

Selvfølgelig er kvaliteten af ​​den mad, der spises, grundlæggende, det er ikke nok at bare spise. Det er nødvendigt at spise ordentligt og give kroppen de nødvendige næringsstoffer til dets perfekte funktion uden mangler eller overdrivelser. En afbalanceret diæt, der indeholder frugt, korn (inklusive fuldkorn), grøntsager, kød og mælk, kan bidrage positivt til at bevare den enkeltes sundhed.

Det er dog altid godt at understrege, at mangfoldigheden af ​​fødevarer er grundlæggende, da der ikke er nogen komplette fødevarer, der er i stand til at give kroppen det fulde udvalg af næringsstoffer, der kræves til vedligeholdelse, og bevare dets sundhed..

Så forudsætningen for god mad er hovedsageligt baseret på diversificering af mad, der tilbydes i tilstrækkelige mængder, hvilket ikke betyder overdrivelse, tværtimod er moderation afgørende. En god måde at opnå permanent forandring på og vedligeholde en sund kost er at ændre små vaner ad gangen, tilføj Watercress Detox-suppe til tørring af din mave på 7 dage det er en god start, se nu andre vaner, som du skal ændre i din rutine:

  • Anbring altid to portioner grøntsager på pladen, f.eks. Bønner, linser eller ærter;
  • Spis en frugt om dagen og øg gradvist, indtil du spiser maksimalt 5 frugter om dagen;
  • Sænk gradvist mængden af ​​sukker tilsat mælk eller kaffe.
  • Spis ikke slik, småkager, udstoppede kager, fastfood, forarbejdede fødevarer og stegte fødevarer;
  • Skift olie og smør til olivenolie;

Indhold:

  • Nyttige links: 
  • Ingredienser:
  • Klargøringstilstand:

Nyttige links: 

  • Anvisa frigiver vægttabspille, der suger mere end 8 kg dybt fedt om måneden
  • Fjern Cellulite DEFINITIVT ved at bruge dette to gange om dagen ...
  • Eksperter: Dette produkt slanker og fjerner abdominal fedt hurtigt og uden Concertina-effekt!

De bedste opskrifter er hovedsageligt salater, supper og juice, da de er fødevarer rig på fibre, vitaminer og mineraler, der giver mæthed, forhindrer forstoppelse, renser kroppen og bekæmper væskeretention. Så tjek nu på Watercress Detox-suppe til tør mave på 7 dage:

Ingredienser:

  • 1 bundt vandkress (blade)
  • 750 ml vand;
  • 1 kylling bouillon tablet;
  • 1 hakket løg
  • 1 hakket hvidløgsfed;
  • 3 mellemstore kartofler skåret i skiver;
  • 1/2 kop creme fraiche;
  • 1 spsk hvedemel;
  • 1 spsk smør;
  • Salt og sort peber efter smag.

Klargøringstilstand:

  • Kog kartoflerne i vand med en knivspids salt;
  • Pisk dem i en blender med vand, vandkresseblade, løg og hvidløg;
  • I en gryde skal du placere smørret og vente på, at det smelter;
  • Tilsæt derefter hvedemelet og rør godt;
  • Hæld blenderblandingen i gryden og rør, indtil den danner en creme;
  • Tilsæt kylling bouillon tablet og lidt mere vand, hvis det er nødvendigt;
  • Lad det koge og tilsæt krydderierne;
  • Sluk for varmen, og tilsæt cremen.




Endnu ingen kommentarer

Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips