Søvn

Søvn
Myte eller sandhed hvad fungerer virkelig for at sove godt?
Generelt når vi fortæller nogen, at vi oplever problemer ved sengetid, hvad enten det er en del af din familie eller bare venner, hører vi historier o...
Søvn
Søvnlammelse finder ud af, hvad det er, og hvad der forårsager det
Du vågner ved daggry ude af stand til at bevæge dig. Det ser ud til, at der er noget på brystet. Det er svært at trække vejret. Når du prøver at skrig...
Søvn
Hvordan sover man hurtigt? Teknikker og tip til god søvn
Søvnbesvær rammer 10 til 30% af de voksne mindst en gang om måneden. Søvnløshed medfører søvnbesvær, sovende, vender tilbage til søvn efter vågnen og ...
Søvn
Kvalitetssøvn før sex ved sengetid kan hjælpe
Kvaliteten af ​​din søvn er afgørende for, at du vågner den næste dag forfrisket og villig til at udføre alle dine daglige opgaver. Problemet er, at i...
Søvn
At komme sig i søvn i weekenden er ikke godt for dit helbred
Du er en af ​​dem, der ikke har en rutine til at sove på hverdage, og når lørdag og søndag nærmer sig, tænker du allerede på at få søvn? Så her er en ...
Søvn
Fødevarer, der hjælper med at sove (voksen og baby), hvad er de?
Mange mennesker ved allerede, at nogle fødevarer eller drikkevarer kan komme i vejen for søvn, f.eks. Kaffe.  Men vidste du, at der også er dem, der p...
Søvn
Søvn og aldring kontrollerer og forstår forholdet
At sove godt er afgørende for dit helbred, da det hjælper med at gendanne de energier, der er brugt dagen før. Ny forskning fra forskere ved Oxford Un...
Udarbejdelse af sunde kost- og livsstilstips
Websted for sundhed, mad, personlig pleje, motion, ernæring, vægttab og generelle sundhedstips